Йога индийская и даосская. Биоэнергетическая система саморегуляции. Илья Львович Шейнман

измерения, мир совершенства – Джана Лока, элемент пространства или эфира (Акаша), эмоции блаженства, восторга, переживание красоты и гармонии.

      Чакра аджна находится посредине головы на линии, соединяющей межбровье и затылок на уровне чуть выше первого шейного позвонка. Ей соответствует мозжечок и продолговатый мозг, огненный мир или, иначе, мир подвижников и аскетов – Тапас Лока, элемент ума (Космический ум – Махат), осознание своего высшего «Я». В аджне находится Рудра-грантхи – узел Шивы, порождающий привязанность практикующего к личностному видению и способностям.

      Чакра сахасрара расположена в верхней средней части головы между передним и задним родничками. С ней связаны кора головного мозга, мир Истины – Сатья Лока, энергия Шива-шакти, осознание своего неразрывного единства со своим высшим «Я» и душой – Атманом.

      Рисунок 11. Чакры

      Согласно иной классификации чакр (брахман Чаттерджи): муладхара связана с физическим планом; свадхиштхана – с астральным планом; манипура – с ментальным планом (ум, связанный с желаниями – Манас); анахата – с духовным планом (различающий разум сердца – Буддхи); вишуддха – с планом Нирваны, единым, Атмы; сахасрара и аджна – с высшими не проявленными планами Ади и Анупадака.

      Третья классификация сопоставляет чакры муладхару – с физическим планом; свадхиштхану – с эфирным (энергополевым) планом; манипуру – с астральным планом; анахату – с ментальным планом; вишуддху – с каузальным (причинным, кармическим) планом; аджну – с высшим духовным разумом Буддхи; сахасрару – с планом Атмы, истинным «Я», единой духовной субстанцией Абсолюта.

      Различия в этих классификациях связаны с неоднозначностью именования психических миров – планов в сопоставлении с уровнями состояний сознания, реализуемых в практике йоги.

      Кроме семи основных чакр, в ряде школ йоги описывают ряд дополнительных. Это сурья-чакра, находящиеся в области солнечного сплетения, акитра чакра в области низа грудины, а также лалана, двадасарна и сома-чакры в голове.

      Концентрация на различных чакрах позволяет создать измененные состояния сознания, используемые для самопознания внутреннего психического мира йогина.

      Праны

      Энергия (Прана) в йоге отвечает за функционирование основных физиологических систем организма. Выделяют пять основных видов пран, это: прана, апана, самана, удана, и вьяна. Каждой пране соответствует своя чакра, которая отвечает за ее функционирование, а также свой тип дыхания.

      Энергия прана (про-дых, вдох) ответственна за обеспечение тела воздухом посредством дыхательной системы. Энергией прана управляет чакра анахата.

      Энергия самана (под-дых) отвечает за функционирование пищеварительной системы организма. Энергией самана управляет чакра манипура.

      Апана (санскр. apan = “выдыхать” от ana = “дыхание”) – “дыхание, идущее