Манипуляция. Защита и нападение. Александра Сашнева

лгать и покидать – это то, что манипулятор практикует лучше всех. Соревнование с ним бесполезно.

      Карта манипуляции

       Как это происходит, в какой последовательности.

       1. Толчок. Удивление. Страх. Восторг. Вопрос. Раскачка.

       2. Вербальное и невербальное нарушение личного пространства:

      – жесты руками, взгляд, речь, вовлечение в свои личные проблемы, в личные сексуальные проблемы, предметы-фетиши, пространства-фетиши, алкоголь, наркотики, якоря на эрогенных зонах.

       3. Определение сверхценности жертвы, лесть, обещания, комплименты, восхищение жертвой, показное присоединение к жертве.

       4. Качели. Ожидание. Прощение. Неопределенность. Ограничение жертвы в связях, знаниях, информации.

       5. Определение страхов жертвы, газлайтинг, вовлечение в преступления и порочную деятельность (ради любви, дружбы, высоких целей).

       6. Определение пороков и слабостей жертвы, потакание порокам и слабостям, подсаживание на алкоголь, наркотики, секс и т.д.

       7. Управление эмоциями жертвы.

       8. Обесценивание жертвы (когда жертва привыкла к манипулятору, наносится решающий удар и она превращается в полное ничтожество).

       9. Унижение, насилие.

Защиты от атак манипулятора

       Манипулятор старается занять собой все каналы восприятия жертвы:

      – перегрузить мозг противоречивой информацией, потоком текста;

      – зрение занять суетливыми и опасными жестами, демонстрацией дорогой бижутерии, золота, подавляющих статусных гаджетов (часы, перстни, одежда), самопоглаживания, странная мимика;

      – слух жертвы занять своей речью;

      – прикасаться к телу жертвы;

      – держать ее в неудобном, некомфортном положении либо наоборот (по ситуации) слишком комфортном.

       Все это нужно для того, чтобы организм начал отравлять сам себя адреналином, а мозг не успевал производить анализ. Но как раз анализ – это то, что может вернуть контроль над собственным телом и над всей ситуацией. Поэтому простейшие действия могут оказаться мощной защитой. Как только вы почувствовали, что вы не успеваете анализировать происходящее, так следует выключить идин из каналов восприятия:

       - зрение. Закрыть глаза или посмотреть в сторону от манипулятора, взять ручку и начать рисовать, начать вращать кольцо на пальце, перебирать четки и т.д. Главное сосредоточить зрительное внимание на чем-то, что не имеет отношения к манипулятору и начать воспринимать информацию на слух. Так вы заметите неестественность интонации, логические нестыковки, и, что самое важное, не дадите воздействовать на гормональный фон вашего тела.

      – слух. Перестать вникать в текст манипулятора, особенно, если он абсурден, и начать наблюдать за его жестами, мимикой, потом попросить его изложить предложение письменно, отложить ответ. Так вы успеете заметить особенности жестикуляции, мимики – напряжение в лице, желание понравиться, активную профессиональную улыбку. Попробуйте