Искусство счастливой жизни. Владимир Шевковский

ничуть не хуже каких-то телок из телевизора или Инстаграм, выпивающих вино Petrus с хамоном и сыром Рокфор, и одетых из фирменных магазинов в Столешниковом переулке Москвы, все мои убеждения, что все это только оболочка, «а тебе, Ваня, нужно найти свою женщину, и главное в ней – доброта, порядочность и искренняя любовь к тебе, Ваня» – все это не работало. И мы начали тренироваться… Но рассказ о Ване я продолжу, когда мы будем говорить о мужских типажах, а пока вернемся к психологической разгрузке методом вытеснения.

      Антон Павлович Чехов в коротком рассказе «Жизнь прекрасна» говорил так:

      «Жизнь – пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а). Довольствоваться настоящим в). Радоваться сознанию, что могло быть и хуже. А это нетрудно:

      Когда у тебя в кармане загорается коробок спичек, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.

      Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!»

      Список из полтора десятка ситуаций, и замечательно-прикольное: «Если тебе изменила жена, радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству».

      В конце рассказа писатель делает вывод: «Последуй, человече, моему совету и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования».

      А начинается рассказ так: «Покушающимся на самоубийство». Обязательно прочтите!

      Вы уже догадались, что через пару минут мы приступим к репетиции аутогенной тренировки по вытеснению неприятностей и проблем.

      Но перед началом я задам вам вопрос.

      Представьте, что Вы едете на автомобиле, неважно, за рулем или нет, и проезжаете мимо жуткой аварии с несколькими искореженными всмятку автомобилями, где уже работают спасатели, доставая тела. О чем Вы подумали?

      1. Господи, какой ужас

      2. Бедные люди

      3. Господи, хорошо, что не со мной это случилось.

      Возможно, что все три ответа пришли к вам в голову.

      Сейчас прослушайте стихотворение автора, скрывающегося под псевдонимом «Keep silence»

      Если хочешь о важном – давай о важном.

      Хотя это понятие так двояко.

      Одиночество – вовсе не так уж страшно.

      Страшно в двадцать один умереть от рака.

      Страшно ночью не спать от грызучей боли,

      Что вползает под кожу и ест с корнями.

      А ты роешь могилу от слов «уволен»,

      Или «лучше остаться с тобой друзьями».

      Говоришь, как пугающи предпосылки

      Неизбежности рока, судьбы, удела?

      Страшен выбор – идти собирать бутылки,

      или сразу идти на торговлю телом.

      Говоришь, нет квартиры в многоэтажке,

      Платежи коммунальные шею душат?

      А когда-то хватало малины в чашке

      И оладушек бабушкиных на ужин.

      Говоришь, что вокруг – дураки и драмы,

      Что в кошмарах – тупые пустые лица.

      Страшно – в девять