50+ психологических техник на каждый день. Часть 11. Артем Иванович Федоров

они выглядели?

      – Что они переживали? Что ты чувствовал?– Что они переживали? Что ты чувствовал?

      – Какие действия ты предпринял (Что ты сделал?)

      – Что получилось? (раз человек говорит с психологом, значит он выжил и у него что-то получилось)

      – Что помогло? Кто помог?

      – Как узнал, что можно действовать таким образом? Как вы догадались, что так можно поступить?

      Ландшафт Идентичности

      – Как бы назвал это свое умение? (Как бы ты назвал эту свою способность?)

      – Этот навык (эта способность) тебе хорошо знаком или приобрел его недавно?

      – Этот навык проявлялся в тебе раньше? Если да, то какими образом? В каких ситуациях?

      – Почему для тебя важно было так сделать? Для чего это?

      – Что этот поступок говорит о тебе как о человеке?

      – Что он говорит о твоих способностях? Навыках, интуиции, смекалке?

      – Какие твои важные принципы он отражает?

      – Подходит ли тебе быть таким человеком?

      19. Упражнение-молитва

      «Ментальный контакт с близким»

      1. Останьтесь наедине с собой. Затем, если хотите, закройте глаза. Сформулируйте свое намерение и вслух выразите его Богу:

      Господи, помоги мне установить мысленный контакт с ИМЯ.

      2. Представьте, что вы мысленно выплываете из своего тела, видите себя как бы со стороны, видите комнату со стороны, идете дальше, видите свой дом, свою улицу, город, мысленно переноситесь сквозь время и пространство, в ПРОСТРАНСТВО БОГА.

      Тут нет времени, нет внешнего мира.

      Это приятное уютное место, красивые светлые энергии Бога. Дышится легко и приятно. Можно парить