Волшебная книга исполнения желаний. Джулия Макбеннет

на нее со стороны. Ведь другим всегда давать советы легче, чем самому себе – именно потому, что мы сторонние наблюдатели.

      – Заведите дневник благодарности.

      Это такая замечательная практика, когда вы в течение 21 дня записываете 21 благодарность за прошедший день (делаем это перед сном). Благодарим за все, что только придет в голову, за все, что хоть как-то порадовало нас сегодня. Удивительно, но факт – через некоторое время вы заметите, что вы больше не концентрируетесь на своей проблеме, а ваш мозг усиленно ищет новые возможности – и даже находит их! А спустя 21 день у вас формируется стойкая привычка быть благодарным каждому дню в своей жизни. Проблемы при этом уходят на второй план, а потом и вовсе растворяются.

      – Контролируйте свои мысли.

      Да, это может показаться непростой задачей, но это только на первый взгляд. Вы ведь контролируете, что говорите? Хотя и это не всем дается просто.

      Научитесь «отлавливать» маленьких негодников и быстренько заменять на нужные позитивные установки.

      Например:

      Я боюсь, что у меня ничего не получится.

      Я опасаюсь, что меня сократят, и я останусь без работы.

      Опять ни на что не хватает денег.

      Вместо этого:

      Я все могу.

      У меня все получается великолепно!

      Я прекрасный и востребованный специалист, мне будут рады в любой компании.

      Деньги всегда легко приходят ко мне.

      И помните: ваше будущее – только в ваших руках.

      Завышенные ожидания: последствия

      Почему завышенные ожидания сводят все наши усилия к нулю? И почему когда мы ничего не ждем – результат может превзойти все наши ожидания?

      Все очень просто – дело в балансе. Вселенная всегда и во всем стремится к сохранению баланса, поэтому малейшие его нарушения вызывают обратную реакцию.

      То есть, если вы прошли собеседование и уже уверены, что новая работа у вас в кармане, если вы тут же начали делиться своей радостью с другими, то ваши преждевременные эмоции нарушают заветный баланс, и для его восстановления нужно вас расстроить и не дать эту работу.

      Так же бывает и в других вариантах, когда вы уже расстроились, что ничего не получается, а происходит все самым наилучшим образом – опять же для восстановления баланса.

      Те, кто сейчас хитро подумали, что этим методом можно теперь пользоваться направо и налево – не думайте, что все так просто.

      Едва ли у вас получится обмануть себя и по-настоящему искренне радоваться или переживать.

      Это совершенно не значит, что надо перестать радоваться – вовсе нет! Просто научитесь воспринимать любой расклад как наилучший! Быть в моменте «здесь и сейчас».

      Вы ведь не можете со стопроцентной уверенностью знать, удача для вас получить эту работу или нет? А может быть там начальник самодур? Или коллектив – террариум? И не получить эту работу – уже удача.

      Радуйтесь любым событиям, принимайте их такими, какие они есть. Не завышайте ожидания – это все создает дисбаланс и заставит страдать