Возьми давление под контроль. Елена Треско

таблетка от давления?

      А что помогло?

      На консультации мы составили план-схему для снижения стрессовой нагрузки:

      – Поговорить с женой – если он так плох, может не возить на машине, а они с подругой будут гулять пешком, или с комфортом, но молча

      – Субботу он стал посвящать любимому хобби – рыбалке, без алкоголя, а с пользой для здоровья, плюс рыба полезный продукт источник аминокислот для организма

      В результате такой комплексной работы за 2 недели появились силы, стабилизировалось давление, а как результат увеличения трудоспособности – дополнительный источник дохода и улучшение финансового состояния семьи.

      Как считаете – оправдала себя такая тактика или нужно было просто выписать дополнительные таблетки? Если бы в дневнике он не отметил все события по моей просьбе, такого положительного эффекта могло бы и не получиться. Ну назначили бы препарат – а причина есть, временно скомпенсировали, а потом?

      Практическое задание на неделю – вести дневник артериального давления утром и вечером и отметить какие события могут спровоцировать подъем выше нормы.

      Глава 2. Нормальное давление – это сколько?

      Мы так много говорим о снижении давления и лечении гипертонической болезни. Но что считать за норму артериального давления и зависит ли оно от возраста?

      Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина давления зависит от нескольких факторов:

      – Силы, с которой поток крови давит на сосуды

      – Количества крови, выталкиваемой в сосуды

      – Эластичности сосудов, которая определяет сопротивление потоку крови

      – Регуляции тонуса сосудов со стороны центральной и периферической нервной системы

      – Содержания и концентрации гормонов

      Артериальное давление не постоянная величина и подвержено колебаниям даже в норме у здорового человека. Оно снижается во время сна, в покое, резко повышается в утренние часы, а также при волнении, курении и физических нагрузках.

      Артериальная гипертония – это стойкое повышение артериального давления. При стойком повышении давления в организме:

      – Сужаются и снижают эластичность микрососуды, ухудшается зрение

      – Нарушается частота сокращений сердца, чаще в сторону повышения – неблагоприятный фактор, который изнашивает сердце и снижает продолжительность жизни

      – Из-за повышения нагрузки на сердце увеличивается мышечная масса левого желудочка и снижается его кровоснабжение, что увеличивает ишемию

      – Увеличивается скорость развития атеросклероза аорты, сосудов мозга, сердца

      – Развивается патология почек и снижение их функции

      Регулярное измерение артериального давления необходимо не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб. Повышение уровня