Таблетка от склероза. Тренировка мозга для ржавых чайников. Любовь Левина

Чтобы было занятие. Конечно, мы ее опекали, но она старалась быть всегда занятой. И часто цитировала мне слова деревенской соседки, которая в 107-летнем возрасте говорила внучке-пенсионерке: «Валька, не ленись, вставай, даже если не можешь. Если хочешь жить, вставай и ходи». Я это воспринимаю как завещание. А у одной моей знакомой в спальне висит плакат, цитирую дословно: «Вставай, зараза, иди работай». Прошу прощения, конечно, за легкую ненормативность. Но можно и по-другому: «Вставай, моя дорогая, тебя ждут великие дела». Мне помогает.

      В нашем возрасте возникает особо острое ощущение уходящего времени. Жаль впустую истраченных часов. Все труднее мириться с незавершенными делами. Главную ценность и радость сейчас доставляет то время, которое мы сами наполняем содержанием.

      Кое-что крамольное про борьбу с бессонницей

      Есть такой анекдот: «С тем, что ты стал дедушкой, еще как-то можно смириться, но вот сознание того, что твоя жена бабушка, невыносимо».

      Конечно, с этим приходится считаться. Но в каждом возрасте есть свои плюсы и минусы.

      Помните, как хотелось когда-то побыстрей повзрослеть? Сделать без разрешения химическую завивку, надеть капроновые чулки, туфли на высоком каблуке. Всю ночь напролет танцевать. Вот они, преимущества возраста.

      Хотела бы я сейчас посмотреть на своего ровесника, который протанцует всю ночь напролет. Может, конечно, кто и есть уникальный из профессионалов… А во время сессии всегда не хватало еще одной ночи, чтоб подготовиться к экзамену.

      А сейчас – пожалуйста! Времени бессонными ночами хоть отбавляй. Так давайте использовать его продуктивно.

      Я начала страдать бессонницей, когда моей старшей дочери исполнился один год. В этот день мы повели ее в садик, а я вышла на работу на предприятие с жесткой пропускной системой.

      Мы с мужем жили в маленькой комнате в холостяцком общежитии. Общая кухня, общий санузел, душ на тридцать человек. Молодые люди, не обремененные хозяйственными и семейными заботами, естественно, тишину не соблюдали. Только уложишь спать – кто-нибудь пройдет мимо картонной двери, расхохочется во всю мощь молодой здоровой глотки. Все, считай, ночь пропала. А уж если зубки режутся у ребенка или прививку сделали. Бывало до шести утра носим ее плачущую на руках по очереди. А в семь уже вставать надо. У вас что-то похожее было? Да. И без бабушек еще.

      Но мы были счастливы, потому что были молоды. Любили друг друга, жалели, у нас было свое жилье, что по тем временам для сельского человека, вырвавшегося в город, было неслыханным везением. Но вот боязнь не выспаться очень быстро закрепилась в подсознании, как боязнь голода у блокадника, на долгие тридцать пять лет.

      Анекдот

      Компьютерная игра для пенсионеров: «Контрстрайк в поликлинике!»

      Те, кто в очереди, против тех, кто просто спросить!

      Не буду приводить тут ни медицинских, ни других прочих советов. К пенсии у каждого сложился свой метод борьбы с бессонницей. Просто расскажу, к чему пришла я.

      Я просто