Как управлять возможностями. Квадрант успеха. Наталья Станиславовна Давыдова

что, во-первых, он отразит все направления деятельности и все интересы, присутствующие в жизни на данный момент, а во-вторых, позволит вспомнить все основные события, не упустив ничего важного).

      Как это делать? Очень просто – в состоянии потока, без рассуждений и оценок.

      Главное:

      – Минимум анализа, рассуждений, самокопаний. Записывайте все события, которые вспоминаются. Анализ и рассуждения по типу «А важно ли это?» – оставьте на потом.

      – Вспомните все события во всех сферах своей жизни. Не надо делать акцент только на чем-то одном, например, на карьере или семье, даже если это занимает основную часть вашей жизни.

      – Если в вашей жизни были не только положительные события – тоже включите их в этот список.

      – Желательно записывать не одно слово, а формулировать событие более четко, включая свое отношение к нему. Не «Пандемия» (это всего лишь общий факт), а «Пандемия позволила (или не позволила) мне….». Не «экзамены», а «легко и успешно сдал экзамен» или «провал в экзамене привел к…».

      Нужно вспомнить и записать единым списком 15 – 20 событий.

      (Не получается? Не может быть! В году 365 дней! Вы просто недооцениваете себя!)

      ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!!!

      В список имеют право попасть не только масштабные события «на уровне страны». Некоторые ваши внутренние осознания и открытия на ментальном уровне могут быть не менее важны, чем «занять первое место на…», «получить признание от….», «продвинуться по карьере».

      ДОПОЛНИТЕЛЬНО

      Если вам кажется, что все события уже перечислены, а в списке еще нет 20 позиций, можете воспользоваться этими подсказками для дополнения вашего списка:

      – Личная жизнь: семья, дети, родители…

      – Дело, работа, карьера, проекты

      – Окружение: ближний круг, коллеги, партнеры, клиенты…

      – Материальная сторона, важные приобретения

      – Обучения или новый опыт

      – Путешествия

      – Хобби и увлечения

      – Новое: новые встречи, новые действия…

      – Завершенное

      – Творчество и креатив

      – Новые мысли, инсайты, новое понимание

      Еще один подход – собрать события через то, что вам удалось:

      1. Мне удалось вдохновить

      2. Мне удалось осуществить

      3. Мне удалось начать

      4. Мне удалось довести до конца

      5. Мне удалось осознать

      7. Мне удалось изменить

      8. Мне удалось улучшить и т. д. и т. п.

      Если в вашем списке теперь значительно больше 20 позиций – похвалите себя за тщательно выполненную работу!!!

      «Величайшие события – это не наши самые шумные, а наши самые тихие часы». / Ю. Олеша

      2.2. Шаг второй. Расширяем список

      Не знаю, насколько повезло вам, а мое поколение, как правило, воспитывали так, что всего нужно добиваться трудом (и – тяжелым!), длительным и усердным.

      «Без