Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson

Lugar de trabajo ecológico

       Limpie su lugar de trabajo

       Escuche a su cuerpo

       Postura de atención

       Camina con cuidado

       Usar pequeños momentos como tiempo muerto

       Las mini- meditaciones de 3 minutos

       Tomar descansos de verdad

       Disfruta cada bocado

       Beber con cuidado

       Aprovechar las pausas

       Deja que el teléfono suene a veces.

       Apague su smartphone

       No quiero esconder lo desagradable

       Aceptar errores

       Ejercicio de relajación

       Fotos en el trabajo

       Escucha atentamente

       Concéntrese en lo que es bueno para usted

       Tratar a los colegas con cuidado y atención

       Evite el estrés

       El masaje corto en el cuello alivia la tensión

       Ritual después del trabajo

       Entrenando la paciencia

       Algunas palabras de precaución al final

       Depresión - Métodos relativamente desconocidos para combatir la depresión de forma natural

       Cree una rutina y fíjese metas razonables

       Actividad física

       Nutrición y alimentación

       Cambios en el estilo de vida para mejorar el sueño

       Suplemento nutricional

       Hierbas y especias

       Combatir los pensamientos negativos sobre

       Técnicas cuerpo-mente

       Musicoterapia y terapia artística

       Aromaterapia

       Hábitos de la gente feliz - Cómo llevar una vida más feliz y más plena permanentemente

       Agradecimiento

       Flujo de experiencias

       Conectividad

       Atención

       Placabilidad

       Deporte y nutrición

       Optimismo

       Resistencia

       Cuidados y ayuda

       Hacer lo que te gusta

       Derrotar y superar los miedos - Las estrategias más valiosas para superar sus miedos y ataques de pánico

       Autoayuda en el miedo y el pánico: Cómo puede ayudarse a sí mismo en situaciones difíciles de la vida

       ¿De dónde vienen mis miedos y ataques de pánico?

       Las estrategias más valiosas para tirar tus miedos por la borda

       ¿Cuánto tiempo se tarda en superar mis miedos?

       Efecto carismático en los demás - Paso a paso hacia un mayor atractivo y carisma

       El carisma es la clave para un cambio positivo

       ¿Qué sabes tú de carisma?