Tipps-Trick-Ideen-Geheimnisse 1. Sigmund Schmid

für

       ihre Gesundheit tun.

       Wissen Sie, was Sie wollen?

       Hier die Herausforderung. Stellen Sie eine Liste von zehn Punkten der Dinge auf, die Sie sich

       wünschen. Fangen Sie aber nicht gleich an zu schreiben. Denken Sie zuerst genau nach. Die

       meisten Menschen finden es schwierig, eine solche Liste zusammenstellen. Als ich in einer

       Abendschule diese Aufgabe stellte, dachte eine Frau ein, zwei Minuten nach und sagte dann

       laut: „Das ist ja entsetzlich.“

       Es kann fürchterlich sein, plötzlich der Wahrheit über sich selbst gegenüberzustehen und zu

       erkennen, welche Dinge man sich wirklich wünscht. In diesem Moment spricht man mit

       Freunden, man will auf niemanden Eindruck machen und vorgeben, dies oder jenes zu

       wollen, weil es in einem bestimmten Kreis gerade so Mode ist. Man prüft seine eigenen

       Gedanken, man versucht sich selbst kennen zu lernen und braucht sich selbst nichts

       vorzumachen. Man muss deshalb ganz ehrlich sein, wenn man die Liste mit den zehn Punkten

       erstellt.

       Hier noch einige Tipps für die Liste:

       1. Vermeiden Sie, Allgemeinheiten wie „Wohlstand“ oder „Reisen“. Man muss genau

       definieren. Anstelle von Geld könnte man z.B. ein Einkommen von jährlich 100.000

       DM wünschen. Schreiben Sie nicht „Prestige“, schreiben Sie statt dessen „Vize-

       Präsident der ...“ oder wie immer die ansehnliche Position lauten mag, die ihnen

       zusagen würde. Schreiben Sie nicht einfach „Heirat“, schreiben Sie lieber „Ehemann

       und zwei Kinder“. Wünschen Sie sich statt „Verbesserung des Charakters“ lieber

       „Humor“, „Selbstvertrauen“ oder eine andere, genau bezeichnete Eigenschaft.

       2. Suchen Sie sich zehn ganz verschiedene Dinge aus. Dabei darf man sich vor der

       geistigen Anstrengung nicht dadurch drücken, dass man z.B. fünf paar Schuhe als die

       zehn gewünschten Dinge zählt. Auch eine Enzyklopädie von zehn Bänden sollte auf

       der Liste nur einen einzigen Punkt ausmachen.

       3. Achten Sie darauf, dass sich die Wünsche nicht untereinander widersprechen. Man

       kann im Leben nicht alles tun, zumindest nicht alles gleichzeitig. Man kann nicht

       gleichzeitig Archäologe und Nacht-Club-Star sein. Man kann nicht dauernd reisen und

       zur selben Zeit Gartenfreuden genießen. Mönch und Millionär passen auch schlecht

       zusammen. Man kann kein bequemes Leben führen und gleichzeitig einen

       aufreibenden Beruf haben als Sänger, Tänzer, Arzt, Rechtsanwalt, Journalist oder

       Politiker. Man kann nicht zur selben Zeit zwei verschiedene Richtungen einschlagen.

       Denken Sie daran, damit Sie solche Widersprüche vermeiden. Wenn Sie sich nicht für

       einen von zwei widersprüchlichen Wünschen entscheiden können, streichen Sie beide

       von Ihrer Liste und ersetzen Sie sie mit Wünschen, über die Sie sich klar sind.

       4. Führen Sie nicht Dinge auf Ihrer Liste auf, für die Sie sich zufällig gerade

       interessieren. Halten Sie nur die Wünsche fest, deren Realisierung Sie sich so stark

       ersehnen, dass Sie sich auch genügend einsetzen würden.

       5. Stecken Sie ihre Ziele nicht zu weit. Es ist z. B. nicht möglich, dass Sie mit dieser oder

       einer anderen Technik Arzt werden, ohne dass Sie die nötige Universitätsbildung

       mitbringen. Sie können kaum damit rechnen, ein erfolgreicher Industriekapitän zu

       werden, wenn Sie nicht gelernt haben, mehr aus Ihrem jetzigen Arbeitsplatz zu

       machen und mit Ihren gegenwärtigen Finanzen klug zu wirtschaften. Bevor Sie

       Bürgermeister Ihrer Stadt werden wollen, nehmen Sie sich vor, ein

       publikumswirksamer und politisch beschlagener Redner zu werden. Vor dem Fernziel,

       einen Ehemann zu gewinnen, sollte das Nahziel stehen, eine gute Köchin zu sein.

       Bevor Sie sich die Versorgung von Frau und Kindern zumuten, müssen Sie sicher

       sein, sich selbst ernähren zu können. Nehmen Sie naheliegende Probleme zuerst in

       Angriff. Bleiben Sie mit Ihren Wünschen auf den Boden der Realität machen Sie sich

       selbst nichts vor, überschätzen Sie sich nicht, und verlassen Sie sich nicht auf Träume.

       Planen Sie realistisch, wenn Sie Ihr Leben besser gestalten wollen. Fassen Sie zu

       Beginn Nahziele ins Auge. Streben Sie nach einer Serie von bescheideneren Erfolgen,

       die Sie in kurzer Zeit erreichen können, und lassen Sie sich nicht zu Plänen verleiten,

       deren Realisierung Jahre dauern kann. Ich will damit nicht sagen, dass Sie niemals

       langfristige schwierige Pläne ins Auge fassen sollen. Ich will aber betonen, dass Sie

       schneller und leichter Erfolg haben, wenn Sie Schritt für Schritt vorwärtsstreben.

       Merken Sie sich Ihre Fernziele oder schreiben Sie sie auf einem Merkblatt auf.

       Konzentrieren Sie sich zunächst darauf, jede Zwischenetappe schon als Ziel für sich

       zu betrachten. Wenn Sie eine Reihe dieser Vorziele erreicht haben, wenn Sie die

       Techniken in diesem Werk so gut beherrschen, dass Sie alle zur gleichen Zeit ganz

       automatisch anwenden können, dann sind Sie weit, dass Sie sich an ferne, schwierige

       Projekte wagen können.

       6. Verfolgen Sie keine Wünsche, die andere verletzen oder schädigen. Man kann sich

       selbstverständlich ein bestimmtes Geschäft wünschen wie z.B. ein Süßwarengeschäft,

       aber es ist nicht angebracht, sich ein ganz bestimmtes Süßwarengeschäft zu wünschen,

       es sei denn, Sie wissen, dass der Besitzer seinen Laden verkaufen möchte. Suchen Sie

       sich ruhig mit allen Mitteln einen Mann oder eine Frau, aber nehmen Sie niemanden

       den Ehepartner oder den Freund weg. Jeder rechtsmäßige Wunsch kann erfüllt

       werden, ohne andere Menschen zu verletzen. Versuche, andere oder anderen Unrecht

       zu tun, können als unerwarteter und schmerzhafter Bumerang auf Sie selbst

       zurückkommen.

       7. Jeder Wünsch sollte konstruktiv formuliert sein, d.h. klar das angestrebte Ziel, die

       gewünschten Fähigkeiten und die erhofften Lebensbedingungen abstecken. Vermeiden

       Sie alte Ziele, Gewohnheiten oder Bedingungen zu erwähnen, die Sie aufgeben und

       ablegen möchten. Schreiben Sie z.B. nicht: „Ich will meine Laune besser

       beherrschen“. Ein guter Wunsch, aber schlecht formuliert. Denn jedes Mal, wenn Sie

       über Ihre schlechte Laune schreiben, sprechen oder nachdenken, bestätigen Sie sich

       aufs neue, dass Sie launisch sind. Schreiben Sie statt dessen, dass Sie ein angenehmes,

       fröhliches Wesen anstreben. Merken Sie sich, dass „ich strebe an“ konstruktiver und

       stärker