Ratgeber Arthrose. Hans-Peter Wolff

      Hans-Peter Wolff

      Ratgeber Arthrose

      Mit Ernährung und Bewegung kriegen Sie es in den Griff

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      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Arthrose ist eine ernährungsbedingte Zivilisationskrankheit

       Bewegung

       Richtige Ernährung bei Arthrose

       Entsäuerung bei Arthrose

       Heilpilze

       Therapien

       Physiotherapeutische Maßnahmen

       Orthopädische Maßnahmen

       Hilfe aus der Apotheke:

       Hilft Akupunktur bei Arthrose?

       Operative Arthrose-Therapie

       Welche Behandlungsmethoden für Arthrose gibt es?

       Quellen

       Impressum neobooks

      Arthrose ist eine ernährungsbedingte Zivilisationskrankheit

      Die Arthrose lässt sich ausgesprochen gut mit vielerlei Maßnahmen beeinflussen, z. B. mit einer bestimmten Ernährung, mit besonderen Entschlackungsmethoden, mit einer gezielten Nahrungsergänzung und auch mit einer insgesamt gesunden Lebensweise.

       Arthrose: Warum kann nicht geholfen werden?

      Obwohl die Arthrose in den Augen der Schulmedizin unheilbar ist und die Situation des Betroffenen mehr oder weniger hoffnungslos ist, werden zahlreiche Therapien und kostspielige Operationen angeboten. Bislang kann keine die Arthrose beseitigen, sie oft nicht einmal sonderlich lindern. Man will lediglich das Fortschreiten verlangsamen.

      Doch auch das gelingt nicht immer. So weiß man beispielsweise, dass eine Arthroskopie bei der Kniearthrose zu keinen besseren Ergebnissen führt als eine Scheinoperation oder eine Physiotherapie.

      Interessanterweise liest man in der Literatur aber auch folgendes:

       Die Arthrose verläuft schubweise, das heißt, schmerzhafte Intervalle wechseln sich mit schmerzfreien Phasen ab.

       Die Arthrose betrifft 65 Prozent aller Menschen über 65 Jahren, doch – und jetzt wird es spannend – nicht alle Betroffenen merken etwas davon. Denn die Arthrose kann auch symptomlos verlaufen.

       Welche Schlüsse können Sie daraus ziehen?

      Auch wenn Sie Arthrose haben, müssen Sie nichts von ihr spüren. Und wenn Sie bisher etwas gespürt haben, dann können Sie dafür sorgen, dass Sie künftig zu jenen gehören, bei denen die Arthrose symptomlos oder zumindest weitgehend schmerzfrei verläuft. Sie können Maßnahmen ergreifen, damit die schmerzfreien Intervalle Bestand haben und nicht mehr in schmerzhafte Intervalle übergehen.

      Wenn Sie sich nun aber bei Ihrem Arzt danach erkundigen, was Sie selbst im Alltag tun oder ändern könnten, um die Arthrose zu stoppen bzw. Ihre Schmerzen und Einschränkungen zu lindern, wird er Ihnen allenfalls eine Gewichtsabnahme empfehlen, falls eine solche notwendig sein sollte.

      Ansonsten können Sie Schmerzmittel nehmen und irgendwann auf ein künstliches Gelenk hoffen. Tipps zu einer bestimmten Ernährung oder zu naturheilkundlichen Maßnahmen, die bei Arthrose hilfreich sein könnten, erhalten Sie nicht. Ja, es heißt, ob derartige Maßnahmen helfen, wisse man nicht, weshalb Sie sich besser das Geld dafür sparen sollten. Und eine bestimmte Ernährung bei Arthrose gäbe es schon gleich gar nicht.

      Erfahrungsberichte aber von Menschen, die ihre Arthrose zum Anlass nahmen, ihr Leben und ihre Ernährung zu ändern, zeigen: Arthrose ist – je nach Stadium – durchaus so beeinflussbar, dass die Symptome allein mit naturheilkundlichen und ganzheitlichen Maßnahmen komplett verschwinden können.

      Auch wenn die Arthrose also nicht in dem Sinne kontrollierbar ist, dass sich die Gelenke wieder vollkommen regenerieren, so genügt es für Betroffene im Allgemeinen absolut, wenn sie nichts mehr von ihrer Arthrose spüren und würden sich in diesem Stadium dann auch als geheilt bezeichnen.

       Wie viele Menschen haben Arthrose?

      Arthrose ist die häufigste Form aller Gelenkerkrankungen. Allein in Deutschland sind 5 bis 8 Millionen Menschen von Arthrose betroffen. Das entspricht 10 Prozent der erwachsenen Bevölkerung. Darunter sind viele, die nicht nur an einem, sondern an bis zu sechs Gelenken gleichzeitig unter Arthrose Beschwerden leiden.

      Im Jahr 2015 wurden etwa 8,7 Milliarden Euro allein für die Behandlung der Arthrose in Deutschland aufgewandt – mit steigender Tendenz.

       Was ist eine Arthrose?

      Das wichtigste Kennzeichen der Arthrose ist die immer dünner werdende Knorpelschicht eines oder mehrerer Gelenke. Der Knorpel ist jene schützende und elastische Schicht, die sich auf den beiden Knochenenden befindet, die das entsprechende Gelenk bilden.

      Eine gesunde Knorpelschicht fungiert als Stoßdämpfer und ermöglicht einen reibungslosen Bewegungsablauf.

      Wenn sich der Knorpel bei fortschreitender Arthrose immer weiter auflöst, dann reiben die beiden Knochenenden irgendwann ungeschützt aneinander. Im Knochengewebe kommt es infolgedessen zu krankhaften Veränderungen und Verhärtungen.

       Welche Symptome zeigen sich bei einer Arthrose?

      Bei der Arthrose werden Bewegungen immer eingeschränkter und im schlimmsten Fall letzten Endes nur noch unter Schmerzen möglich.

      Arthrose kann von Schwellungen und schmerzhaften Entzündungen im Gelenk begleitet werden, tritt aber auch oft ohne Entzündungsprozesse auf und beginnt mit Steifheitsgefühlen im betroffenen Gelenk (z. B. morgens beim Aufstehen), die sich dann sozusagen nach dem Warmlaufen bessern. Im weiteren Verlauf kommt es aber auch zu einem Belastungsschmerz, später zu Dauerschmerz mit Bewegungseinschränkung.

      Doch muss dies nicht – wie wir oben gesehen haben – immer und bei jedem Betroffenen der Fall sein. Eine Arthrose kann auch ohne Beschwerden vorhanden sein.

       Vorsicht bei Anlaufschmerzen

      Anlaufschmerzen