Kickstart zur Gewichtsreduktion. André Sternberg

      Andre Sternberg

      Kickstart zur Gewichtsreduktion

      Einfache Schritte, um Ihre Gewichtsverlust Reise zu starten

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Einführung

       KAPITEL 1:Grundlagen für erfolgreichen Gewichtsverlust

       Kapitel 2: 5 gemeinsame Gewichtsverlust Mythen

       Kapitel 3: Ernährungstipps zu - verbrennen Sie mehr Kalorien ab HEUTE

       Kapitel 4: Ein Tag der Gesundheit essen

       Kapitel 5: Übung zu Körperfett verbrennen

       Kapitel 6: Lebensstil Änderungen machen, die helfen Ihren Gewichtsverlust für immer fernzuhalten

       Bonus: Das Geheimnis Cardio Ausbildung, die Ihre Ergebnisse verdoppeln können - in weniger Zeit

       Über den Autor

       Impressum neobooks

      Einführung

      Es ist die Saison für viele Dinge um in Form zu kommen ist keine Ausnahme. Mit der Hektik der neuen Jahres

      Vorsätze, könnte es keinen perfekteren Zeitpunkt dafür geben. Erstellen Sie einen Trainingsplan und legen Sie los!

      Es gibt viele Dinge, die uns aufwachen und e rkennen lassen, dass der Körper, in dem wir leben, nicht der gesündeste Körper ist. Stress, insbesondere zu dieser Jahreszeit, kann zu übermäßigen Essen und erhöhten Cortisol führen - beides ist nicht förderlich, um fit zu werden oder zu bleiben. Überwältigt sein mit der Balance aller Aspekte des Lebens - Arbeit, Kinder, Zuhause, Schule usw. kann auch dazu führen, dass wir zu wenig essen oder eine Durchfahrt ohne nachzudenken durchfliegen.

      Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Gewohnheiten aus der Bahn oder einfach völlig aus dem Radar.

      Wenn wir nur eine kleine Menge Gewicht verlieren, haben wir eine Menge gesundheitlicher Vorteile. Unsere Entwicklungschancen von Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten fallen ab. Wir sind weniger anfällig für Schlafapnoe. Unser Blutdruck sinkt und wir fühlen uns besser. Die Energie steigt, wenn wir aktiver werden und wir mehr Wohlfühlhormone produzieren, wenn wir trainieren.

      Egal wie Sie es schneiden, medizinisch oder physisch, die Vorteile des Trainings und Abnehmens sind

      reichlich.

      Nachdem dies gesagt ist, ist es Zeit, die Reise zu beginnen, die l etztendlich dein Leben verändern wird... bist du bereit? Lass uns...Starten!