Не бояться жить. Прощай, паническая атака. Виктория Лапина

кто оказался в лапах депрессии и панических атак, знайте, что от этих состояний можно и просто необходимо избавляться. Верьте в себя и свои силы, даже если они на исходе.

      Глава 2. Как всё начиналось

      Несмотря на трудности, а именно развод родителей, моё детство было прекрасным. Меня всегда окружали любящие люди и я безгранично гордилась своей семьёй. После того как родители развелись, мы с мамой переехали жить к бабушке с дедушкой. Там же жил мамин младший брат, пока его не забрали в армию. Мой дядя, которого я безумно любила. Неподалёку, примерно в двадцати километрах от нас, жила мамина младшая сестра со своей семьёй, муж и два сына, то есть мои братья. С ними мы росли всё детство. Для меня эти люди были самыми близкими на свете и мысли о том, что с ними могло что-то случиться, сводили меня с ума.

      Всё началось с 2011 года, когда у меня умерла бабушка. Из-за беременности (шестой месяц) на похороны меня не взяли, побоялись. Мы переехали в другую страну и расстояние было довольно немаленьким. Для меня это ужасное событие стало большим потрясением. Жизнь перевернулась и превратилась в замкнутый круг.

      Ни один день не обходился без слёз. Долгое время я не могла отпустить морально свою бабушку. Винила себя, что в последнее время не так часто её навещала, что уехала и не осталась жить с ней. Хаос, который творился тогда в голове и в душе не описать. Этот момент отложился в моём подсознании. Долгое время я вела борьбу с самой собой и не могла простить себя, жизнь и её закономерности.

      Я чувствовала вину за то, что уже было предопределено. Жизнь не может быть вечной. Рано или поздно это коснётся всех. Вина остаётся одной из самых больших ошибок людей. Невозможно заранее предугадать исход событий и узнать, что же нас ждёт завтра. Если бы мы знали всё задолго до определённого случая, то возможно вели бы себя иначе. Единственное, что нужно сделать, так это извлечь урок. Уделять своим близким больше времени, чаще говорить тёплые слова и о том, как сильно мы их любим. Сложные ситуации созданы для понимания простых вещей. Ведь в повседневной жизни мы не берём в расчёт тот факт: что есть сегодня, завтра может не быть. Именно потери формируют ценность.

      Спустя месяц ночью меня увезли в больницу. Начались преждевременные роды. Ребёнка, к сожалению, спасти не удалось. Было больно и обидно. Трогая живот я ощущала пустоту. Наступил ад на земле, который превратил мою жизнь в психушку. Я помню его первое «фото», на УЗИ распечатали. Был мальчик. Долго не выпускала из рук и часами смотрела на него. Я не могу передать всё то, что испытывала, но внутри меня рвало на части. Гамма чувств, начиная от жалости, заканчивая мыслями о самоубийстве. Да, к сожалению, иногда мы приходим к критичной точке. Когда безвыходность формирует желание умереть, чтобы избавиться от гнетущих и терзающих чувств. Более точно: нас порабощает патогенное мышление и невроз.

      Затем я перенесла две операции, потеряла много крови. В этот период я была подобна куску мяса. Самостоятельно передвигаться