Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7. Андрей Пометун

задать себе следующие вопросы:

      • Что я хочу почувствовать?

      • О чем мне нужно подумать?

      • Что я должен сделать прямо сейчас?

      Вопросы помогают вам управлять своим вниманием и своими действиями. Записанные вопросы освобождают ваши ресурсы мышления – вам уже не нужно держать их в голове и тратить на это энергию.

      Выполните первое письменное задание.

      Запишите вопросы, на которые вы хотите найти ответы в этой книге. И до встречи в первой главе.

      Глава 1. Как рассчитать силы?

      – Ты непредсказуем, с тобой невозможно работать!

      Передо мной мой заместитель. Я рассказал ему о новой идее, которая отменяет ранее проделанную им работу. Не понимаю, чем он недоволен? Я ведь увидел новую возможность! Да, и не использовал ту, что у нас была сначала…

      – Пометун, ты похож на джип с мощным двигателем и сломанным рулем!

      Руководитель национального проекта смотрит на мои результаты. Я сделал много, но не то, что от меня ожидали, меня занесло в сторону. Кому теперь это нужно?

      – Андрей, ты вообще думаешь, прежде чем принять решение?

      Бухгалтер с вопросом смотрит на документы по новой сделке и рассказывает про проблемы, которые нас ждут, если все сделать так, как я предположил. А я ведь уже подписался…

      – А зачем ты пытаешься выращивать апельсины за полярным кругом?

      Автор известной книги смотрит на мои отчеты и объясняет, что усилия нужно прикладывать там, где они дадут наибольшую отдачу. Зачем пытаться «надышать» в спортзале, пытаясь его согреть?

      И так было постоянно – я бурно действовал, но не получал результата или получал результат, который не приносил мне удовлетворения. Я метался между разными целями. Точнее говоря, раньше никаких целей у меня и не было – просто хотелки и фантазии. Поэтому и результаты были так себе. Прежде чем повышать свою продуктивность, КПД, мощность, скорость, нужно настроить систему управления. Куда мы хотим попасть и каким путем мы доберемся туда? Начинаем с первого принципа игры – принцип предвосхищения.

      «Тетрис» всегда подсказывает нам, какая фигура появится следующей. Благодаря этому мы можем думать на шаг вперед, заранее представлять, куда встанет новая фигура. Мало того, сознательно можем готовить «пустоту», чтобы выступы фигуры удачно заполнили свободное место.

      Личная продуктивность тоже опирается на знание следующего шага. В текущем шаге мы можем действовать на «автомате», обдумывая новый ход. Мы сознательно можем готовить пространство, формировать пустоты, если знаем, что будем делать дальше.

      Обычно люди ждут, что благодаря планированию в их жизни появится предсказуемость. Это не так – предсказуемости не будет. В этом и есть парадокс. Никакое планирование не позволит вам предсказать, что произойдет вокруг вас.

      План помогает чувствовать себя увереннее в непредсказуемой среде

      Вы можете запланировать то, что вы хотите сделать, то, что важно для вас, а не для