Теория и практика психологического консультирования в сексологии. Коллектив авторов

источник ее восторга и наслаждения…

      Половой акт идет успешно…

      Возбуждение нарастает медленно и постепенно…

      Я могу владеть собой, могу регулировать уровень полового возбуждения…

      Тепло ее тела, ее движения и ласки доставляют удовольствие, успокаивают…

      Я без усилий отвлекаюсь…

      До конца еще далеко…

      Акт будет продолжительным и успешным…

      Мы оба счастливы…

      Акт прошел нормально…

      Я совершенно спокоен…

      Лечебный отдых все глубже и глубже…

      Дыхание ровное, спокойное…

      Сердце работает ровно, спокойно…

      Расслабляются мышцы…

      Расслабляется лицо, расслабляются конечности…

      Приятное тепло в ногах и внизу живота…

      Живот теплый и расслабленный…

      С каждой тренировкой я становлюсь спокойнее и увереннее…

      Нарастает бодрость…

      Прохладен мой лоб…

      Меня наполняет чувство глубокого покоя…

      Спокойствие окутывает меня…

      Я совершенно спокоен…

      А сейчас сделайте глубокий вдох, поднимите руки и выдохните, опустив руки.

      Вы уверены и спокойны. Сеанс окончен!»

      Овладевая этими формулами, самостоятельно или под руководством сексолога, клиенты учатся не только подавлять неприятные ощущения и связанные с ними отрицательные эмоции, но и вызывают у себя необходимые приятные ощущения.

      Показаниями для применения самовнушения клиентам, в первую очередь, могут служить их личностные особенности, а также специфика бытовых условий. Именно для таких людей необходимо использовать резервные возможности организма, чтобы перестроиться и адаптироваться к необычным условиям (секс в комнате, где рядом в кроватке спит маленький ребенок, или родители за стеной и т. д.). Самовнушение, по мнению специалистов, обладает таким огромным позитивным потенциалом, что рекомендовать его можно любому человеку. Ведь с помощью самовнушения можно вводить в свой мозг самые различные программы: приобрести и усилить уверенность в себе, избавиться от вредных привычек, улучшить свою сексуальную жизнь.

      Приемы и упражнения. Психологи и психотерапевты используют в своей работе популярные приемы и упражнения, которые помогают им в достижении результатов. Некоторые из них встречаются в учебной литературе, некоторые рождаются в повседневной работе, большинство – принадлежит конкретным авторам. Например, сторонники психоанализа З. Фрейда используют психоаналитические приемы: свободных ассоциаций, интерпретации, анализ сопротивления, толкования сновидений, перенесения и др. Среди приемов сторонников суггестии: гипноз, гипносуггестивное программирование, гипносуггестивное моделирование, наркопсихотерапия и проч.

      Основными приемами патогенной терапии, о которой говорилось чуть выше в этой главе, являются беседа, умение слушать, анализировать информацию, способность находить причины сексуальных расстройств в монологах клиента, и др. При этом важно анализировать биографию клиента с особым