40 ejercicios de neurociencia para autoliderar nuestras emociones. Néstor Braidot

nos permite sacar provecho del modo en que se conducen. Es entonces cuando las sensaciones se ponen a jugar de parte de uno, en el equipo propio, en vez de hacerlo en contra.

      En virtud de lo dicho, es posible accionar sobre las emociones de un modo que resulte grato para propios y extraños.

      Para alcanzar ese objetivo debemos ejercitar el autoliderazgo de las propias emociones como un acto consciente y activo.

      Con la práctica cotidiana, los beneficios llegan y se instalan.