Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Ирина Шишкина

      Есть ли у вас ловец снов? Для чего вы его используете? Планируете ли его приобрести или изготовить? Опишите свой идеальный ловец снов.

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      День чакры. Свадхистана

      Второй энергетический центр. Он расположен на уровне половых органов. Центр отвечает за самые грубые и тяжелые эмоции. Животный символ: крокодил. Контролирует жидкости в теле. Отвечает за половые железы, как и Муладхара.

      Уровень чакры – уровень сознания рептилий, у них она наивысшая. Во время кризиса у человека включаются эмоции уровня Свадхистаны.

      Чем сильнее чакра, тем сильнее способность человека контролировать эмоции, заложенные в ней.

      Развитая Свадхистана отражается в тактичности, аккуратности и чувстве вкуса.

      Когда человек находится на уровне чакры Свадхистана, он несет в себе комплекс страха, неуверенности, самоутверждается за счет других; нередко это порождает любого рода зависимости.

      Если вы занимаетесь йогой, опасно останавливаться на этой чакре, так как это чревато моральным ступором. Поднимайтесь выше.

Как прокачать Свадхистану

      Прокачиваем чакру в течение двух дней.

      1. Проведите диагностику пищеварительной системы: определите необходимое для вас количество воды (не два литра, а столько, сколько надо именно вам). К примеру, я пью, когда хочу пить, и счастлива.

      2. Пересмотрите свой рацион: после чего вам хорошо, после чего не очень. Откажитесь от того, что не приносит удовольствие и нарушает работу организма. После некоторых экспериментов я поняла, что люблю мясо, вино, кофе, и год без них был странным. А вот овощи терпеть не могу. Поэтому практически их не употребляю.

      Помните, что у вашего организма есть потребности! Если ему для работы нужны яйца, шоколад и чеснок – дайте их ему.

      3. Приведите сексуальную жизнь в норму. Проанализируйте, какое количество половых контактов и в какой форме вам необходимо. Формы могут быть разными. И для некоторых не нужен второй человек.

      К концу дня вы должны написать: сколько воды вам нужно (например, один стакан утром), какой рацион и режим питания (например, три раза в день, можно все, но без редиски и гречки), количество и качество секса в месяц (очень индивидуально и нет нормы!).

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      Если вы хотите пойти выше Свадхистаны, необходимо принять свое тело.

      Запишите, какие у вас сейчас отношения с вашим телом.

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      _______________________________________________________

      День снов. Польза снов в практике

      Интересно, что практики сновидений практически во всех учениях рекомендуются как обязательные. Именно в такой формулировке. По моим наблюдениям,