Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь. Ирина Шишкина

со своими тотемами целенаправленно для решения (обсуждения) конкретных вопросов.

      В медитации соберите всех в одном месте и выслушайте мнение каждого. Дайте им возможность спорить и аргументировать свою позицию.

      Иногда я делаю так: беру изображения своих тотемов, раскладываю на столе, а на стикерах под каждым пишу его аргументы «за» и «против» по обсуждаемому вопросу. Такой прием облегчает принятие решений во много раз.

День стихий

      Мы с вами дети природы. Поэтому очень важно сохранять баланс стихий внутри нас. Наше тело относится к стихии Земли, эмоции и основа – к стихии Воды, наш разум и мысли – к стихии Воздуха, а физическое перемещение в пространстве и решительность – к стихии Огня. Балансируя стихиями в себе и своей жизни, можно достигать всех поставленных целей, а для практиков баланс стихий – обязательное условие.

      Каждый из нас – творение природы. Мы часть ее. Если бы знать, как все устроено на самом деле! Но, пока эта тайна остается нераскрытой, будем пользоваться знаниями и опытом, накопленными в ходе жизни и практик.

      Помните фильм «Пятый элемент»? Для того чтобы раскрыть энергию четырех стихий, нужна была Лилу. Так и с вашей энергией – мало обладать способностью пробуждать в себе нужные стихии, нужно быть самому элементом, стихией, активной и наполненной.

      Немного информации:

      → Первое учение о стихиях включало в себя только четыре элемента: Вода, Огонь, Воздух, Земля.

      → Аристотель позже добавил пятую стихию – Эфир. Это верхний тонкий прозрачный слой воздуха, которым дышат боги. Фактически, в этой стихии отражался Космос («все, что над Луной»).

      → Аристотель предполагал, что каждый элемент имеет определенное сочетание качеств – тепло/холод + влажность/сухость:

      Огонь = тепло + сухость;

      Воздух = тепло + влажность;

      Вода = холод + влажность;

      Земля = холод + сухость.

      Этим элементам соответствуют четыре агрегатных состояния вещества: твердое, жидкое, газообразное и плазменное. Соответственно – Земля, Вода, Воздух и Огонь.

      У каждой стихии свой дух: ундины (Вода), сильфы (Воздух), саламандры (Огонь), гномы (Земля).

      Стихии и чакры:

      Муладхара – Земля (твердое, именно поэтому с нее начинаем).

      Свадхистана – Вода.

      Манипура – Огонь.

      Анахата – Воздух.

      Вишудха – Эфир.

      → В китайской философии (У-син) тоже пять элементов, но пятый – Металл, а четвертый – Дерево. Нет Воздуха. Используется система в медицине, гадательной практике, боевых искусствах, нумерологии. Мне нравится вариант семи стихий.

      Расчертите тетрадный лист на четыре сектора: работа, семья, развлечения, личностный рост. Возьмите карандаши четырех цветов: зеленый (Земля), голубой (Вода), серый (Воздух), красный (Огонь). Раскрасьте секторы в цвета стихий в том процентном соотношении, в котором они, на ваш взгляд, представлены в вашей жизни.

День снов

      Темы этого дня включают психологию снов, вещие сны и кошмары, практику осознанных сновидений. Анализ