Отдых от стресса. Книга-тренинг. Елена Вадимовна Шляховая

изучать как единую и целостную, но одновременно структурированную систему[5]. Поэтому весь текст книги-тренинга с ее практической работой следует воспринимать целостно, не отдавая предпочтения какой-либо отдельной главе.

      А финальным теоретическим основанием практических рекомендаций является направление самоопределяющегося субъекта, разрабатываемого в исследованиях доктора психологических наук Аллы Борисовны Купрейченко, которое очень упрощенно понимается как осознанный поиск (или выбор) субъектом на основе собственных ценностей и смыслов своего способа жизнедеятельности, своего места в социуме[6],[7],[8]. Таким образом, в представленных рекомендациях акцент делается на понимании, «зачем и для чего» каждый из нас движется в собственном направлении.

      Напоследок остается добавить предложение про искреннее «надеемся» на реальную пользу представленных материалов для читателей, которое не следует воспринимать как запрос на комплимент или манипулятивное воздействие.

      Немного цифр и аналитики

      Не волнуйтесь, никакого статистического анализа с расчетами прироста и темпа роста здесь не будет. Правда, немного поработать с цифрами все-таки придется. Но какие это цифры! Легкие подсчеты вариантов ответов на совсем простые вопросы с целью лучшего понимания собственного состояния.

      Психодиагностика – «чудо» психологии, так как создает ощущение, что, пройдя тест, можно узнать о себе все. Не умаляя достоинств психодиагностики, являющейся серьезным инструментом работы специалистов, сохраним в памяти, что увлекаться ею все равно не стоит, чтобы не навешивать себе и окружающим ярлыков с оценками. Также не стоит забывать, что стопроцентной надежности не дает ни одна психологическая методика, серьезные психологические заключения составляются в результате прохождения батареи тестов, имеющих высокие и проверенные психодиагностические возможности, а актуальность данных заключений сохраняется примерно год. Для чего нужны все эти уточнения и подробности? Для более реалистичного отношения к психологии и понимания ее инструментов и возможностей.

      1

      Психологическое здоровье – динамическая совокупность психических свойств, обеспечивающих гармонию между различными сторонами личности человека, между человеком и обществом, а также возможность полноценного функционирования человека в процессе

5

Ломов Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Ответственные редакторы Ю. М. Забродин, Е. В. Шорохова. М.: Изд-во «Наука», 1984.

6

Журавлев А. Л., Купрейченко А. Б. Экономическое самоопределение: Теория и эмпирические исследования. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2007.

7

Купрейченко А. Б., Воробьева А. Е. Нравственное самоопределение молодежи. М.: Изд-во «Институт

психологии РАН», 2013.

8

Купрейченко А. Б. Нравственная детерминация экономического самоопределения. М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2014.