Наши школьники. В помощь родителям. Людмила Смильская

что позвоночник наиболее нагружен в положении сидя. При остеохондрозе поражаются шейный, грудной, поясничный отделы позвоночного столба. Следствием могут быть головные боли, головокружения, боль в спине, ухудшение зрения, снижение работоспособности школьника.

      Сколиоз же опасен смещением внутренних органов, так как при этом нарушается их работа. Страдают пищеварительная и сердечнососудистая системы. Наблюдаются хроническая усталость, раздражительность, тревожные состояния, неврозы, боли в конечностях. При асимметрии лопаток одно лёгкое функционирует слабее. От этого ткани недостаточно насыщаются кислородом и, как следствие – частые простуды, переходящие в воспаление лёгких, острые бронхиты.

      Прямая осанка, своевременные паузы с активными движениями, плавание, ходьба на свежем воздухе, помогут избежать этих заболеваний и их тяжёлых последствий. Прекрасная профилактика сколиоза – катание на лыжах, во время которого укрепляется дыхательный аппарат, развиваются и укрепляются мышцы плечевого пояса и нижних конечностей.

      Негативное влияние электромагнитного излучения

      Немалый вред здоровью школьников наносит электромагнитное излучение компьютеров, за которыми они, находясь на дистанционном обучении, сидят дни напролёт. Невооружённым глазом увидеть электромагнитные волны невозможно. Тем не менее, они опасны для человека. Вредное излучение исходит не только от монитора, но в ещё большей степени от процессора – генератора СВЧ-излучения.

      Защитное покрытие имеет только передняя сторона системного блока. А вот его задняя крышка и боковые части не имеют защитного покрытия. В зоне работы пользователя электромагнитные поля превышают допустимый уровень. Потому длительная работа за компьютером вызывает хроническую усталость, беспричинную агрессию, головную боль, способствует появлению различных опухолей, в том числе злокачественных. Для уменьшения негативного воздействия электромагнитного излучения от компьютера:

      • устанавливайте системный блок как можно дальше от места, где спит ребёнок;

      • после завершения работы выключайте компьютер;

      • регулярно делайте влажную уборку в зоне работы, чтобы обезопасить ребёнка от вдыхания вредного «пылевого коктейля»;

      • защищайтесь от электромагнитных полей нейтроником – преобразователем опасной для человека электромагнитной энергии. Нейтроник – это многослойная антенна под голограммой в виде прямоугольной наклейки. Размер: 30 х 30 (мм). Сегодня, когда наши школьники вынуждены подолгу работать за компьютером, защита от электромагнитного излучения как никогда актуальна.

      Заключение

      Настали такие времена, что дети вынуждены подолгу работать за компьютером. Помогите им сберечь здоровье. Защищайте своих школьников от негативного воздействия компьютеров, планшетов, смартфонов. Отнеситесь к этому вопросу со всем вниманием, помните, что речь идёт о здоровье