АСТ-Аудиокнига
Все книги издательства АСТ-АудиокнигаЗемля! Визит родственников
Яркая и динамичная космическая фантастика в духе лучших историй о внеземных цивилизациях! Война чудовищна, тем более если она межзвездная. Беглецы с погибшей планеты, измученные, готовые на все ради выживания расы, вооруженные знаниями цивилизации, обогнавшей землян на столетия, очутились на кипящей страстями, ненавистью, войнами и революциями Земле первой половины двадцать первого века… Три группы воздушно-космических аппаратов пришельцев стремительно снижались над севером Сибири, над Аляской и северной Канадой. Коротко взревел ревун, превращая рабочую атмосферу Национального центра управления обороной Российской Федерации в нечто похожее на лихорадочную атмосферу офиса крупной компании в дни аврала. А еще через минуту зазвенели «тревожные» телефоны в спальнях у министра обороны и президента страны… © Олег Немиров, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Барон
Долгожданное продолжение фантастической серии «Освобожденный»! Приключения в технологически развитых мирах Содружества и далеко за его пределами продолжаются! Миха Лыч обжился на старой, поврежденной в давних боях космической станции, очень далеко от границ Содружества. И теперь он – барон; набрал свою команду верных друзей, соратников и вассалов. Теперь у него есть собственный звездный корабль. Но не всем нравится его возвышение… Придется отвечать недругам. © Владимир Синицын, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Пластуны. Золото Плевны. Золото Сербии
Испытания на грани смерти – не помеха для человечности и верности русского солдата! Русско-турецкая война. Русский корпус, брошенный всеми, заперт на перевале Шипка. В боевых условиях человеческие отношения между солдатами и офицерами становятся на вес золота. Поручик артиллерии граф Суздалев и казачий сотник Билый воспитывались по-разному, но представления о чести и морали у них общие – верность долгу и любовь к Родине для них не пустые слова. Фронтовая дружба крепнет, когда товарищи оказываются в глубоком турецком тылу, где, проходя через все испытания, офицерам предстоит сохранить верность принципам. © Николай Зайцев, 2023 © Евгений Колобов, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Эта аудиокнига расскажет, как относиться к еде разумно, с любовью и получать удовольствие от процесса! Расстройство пищевого поведения – не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить личность и жизнь человека. Справиться с РПП бывает очень непросто, но это возможно, если обратиться за профессиональной помощью и разобраться в том, как устроена болезнь, с которой пришлось столкнуться вам или вашим близким. Эта книга – результат моего опыта работы и стремления помочь людям с РПП. Вы не найдёте здесь универсальных ответов на все вопросы по поводу причин и способов лечения пищевых расстройств, но многое, уверена, станет гораздо яснее. © ООО «Издательство АСТ», 2023
500 ответов педиатра. Как вырастить здорового ребёнка? Настольная книга для осознанных родителей
С этой книгой родители познакомятся с сигналами детского организма, научатся оказывать первую помощь и снимать тревогу о здоровье ребёнка! Как помочь ребёнку расти здоровым и счастливым? Как не пропустить красные флаги потенциальных факторов риска и не мешать там, где не нужно? На какие нормы развития ориентироваться? На эти и многие другие актуальные вопросы поможет ответить практикующий педиатр и неонатолог, автор научных статей и профессионального блога, призер всероссийских медицинских конференций и мама двоих детей Елена Тюменцева. В этой книге, написанной с опорой на доказательную медицину, автор раскрывает секреты осознанных родителей, дает экспертные советы и подсказки, которые помогут вам обрести уверенность в своих силах, меньше беспокоиться за здоровье ребёнка и не ждать момента, когда нужно бить тревогу. В этой книге вы найдете ответы на 500 самых частых вопросов, которые задают ответственные родители врачу-педиатру и неонатологу: ОРВИ и таблетки, грудное вскармливание, колики, горшок, зубы, прививки, профосмотры и самые важные навыки детей разных возрастов, еда и прикорм, анализы и их расшифровки, детский сон и его организация, аптечка и витамины, закаливание, гигиена, безопасность. Для широкого круга читателей. © ООО «Издательство АСТ», 2023 © Автор И.О., текст, 2022
500 ответов невролога. Надо ли бить тревогу? Настольная книга для осознанных родителей
Опытный врач-невролог, эпилептолог, популизатор науки и мама троих детей Ольга Кельн ответит на самые актуальные и острые вопросы родителей о развитии малышей! Что делать, если с ребёнком что-то не так? На какие нормы развития ориентироваться? Как выбрать безопасные товары для ухода за малышом? На эти и многие другие актуальные вопросы поможет ответить опытный специалист в области детской неврологии и мама троих детей Ольга Кельн. В этой книге она раскроет секреты спокойствия осознанных родителей и подскажет, как гармонично растить своего сына или дочку. Экспертные советы и подсказки помогут вам обрести уверенность в своих силах, меньше беспокоиться за здоровье ребёнка и не ждать момента, когда нужно бить тревогу. Для широкого круга читателей. © Кельн О. Л., текст, 2023 © ООО «Издательство АСТ», 2023 В оформлении использованы материалы, предоставленные фотобанком Shutterstock/FOTODOM
Философия питания
Не ешь мучное после 6-ти! Лист салата на завтрак, обед и ужин! Эти рекомендации точно не из этой книги! «Философия питания» – это больше, чем система питания, это философия принятия себя без строгих и изнуряющих ограничений! Анастасия Шардакова – дипломированный фитнес-тренер и автор популярного блога о спорте и питании (370 тыс. подписчиков). Ежедневно она мотивирует десятки тысяч девушек становиться лучше! «Философия питания» – это уникальная книга, путеводитель в мир гармонии с собой и своим телом. Автор книги делится, как можно оставаться в форме без строгих ограничений и диет, и разрушает мифы о «пп». Вас ждут примеры готовых рационов, быстрые и вкусные рецепты, много советов и практических знаний, которые вы можете начать применять уже сейчас! И помните, что любые изменения начинаются с маленьких шагов! Из этой книги вы узнаете: • как связаны питание и качество тела; • как добиться результата, не считая калории; • что такое принцип магической тарелки; • все о спортивном питании, витаминах и БАДах; • как выработать пищевые привычки; • как справиться с РПП и булимией. © ООО «Издательство АСТ», 2023
Хорошая девочка, дурная кровь
Международный бестселлер, являющийся продолжением романа «Хороших девочек не убивают»! Захватывающий детективный триллер с неожиданной концовкой! Казалось бы, детективная слава раскрывшей загадочное убийство старшеклассницы Пиппы осталась в прошлом и можно спокойно учиться дальше, записывать подкаст и готовиться к поступлению в университет. Но… никогда не говори «никогда». При загадочных обстоятельствах бесследно исчезает старший брат ее близкого друга, двадцатичетырехлетний Джейми Рейнольдс. Полиция бездействует: мало ли что взбрело на ум взрослому парню? Пиппа начинает собственные поиски, уже догадываясь, что в процессе расследования вновь придется раскрыть немало темных секретов обитателей тихого английского городка. Но ее уже не остановить. Главное – найти Джейми, пока не поздно… © ООО «Издательство АСТ», 2022
Пилот
Что же таит Вселенная за пределами поля притяжения Земли? Это предстоит узнать герою авантюрного фантастического романа! Обучение псиона, способного стать боевым пилотом космического корабля, – дело дорогое и доступно только крупным корпорациям и государствам. А что, если ты не хочешь до пенсии отрабатывать полученный в юности «долг»? Вселенная хранит множество тайн. Ни один человек ещё не покидал поля притяжения Земли. А вдруг, если отлететь чуть дальше, обнаружишь нечто совершенно удивительное? © Константин Шаров, 2021 © ООО «Издательство АСТ», 2021
Слабо не влюбиться?
« – Мы же с тобой друзья! Нам потом стыдно будет! – Брось. Это ведь просто игра. Лучше стыдно, чем никогда. С этими словами Артём шагает ко мне, обхватывает моё лицо горячими ладонями и… Целует». Он – мой лучший друг. И мы с детства играли «на слабо». Проехаться на крыше троллейбуса, съесть таракана или искупаться в фонтане в центре города? Плевое дело! Юность прощает многое, а подростковое бунтарство не знает границ. Мы росли бок о бок, постоянно проверяя друг друга на прочность немыслимыми испытаниями. Но самым сложным из них оказалось не влюбиться в него. © ООО «Издательство АСТ», 2021