Смарт Ридинг
Все книги издательства Смарт РидингКристофер Уокер, Али Куоппала: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Саммари
О книге Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском организме. Ее составили постоянные авторы популярного сайта AnabolicMen.com, посвященного мужскому здоровью. В течение пяти лет методика, изложенная в книге, помогла сотням тысяч мужчин восстановить свой гормональный баланс и улучшить качество жизни. Здесь собраны ясные сведения о работе эндокринной системы: гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Вы узнаете, какие повседневные привычки и натуральные биодобавки способствуют повышению выработки мужских гормонов и одновременно снижают уровень стресса. Методика будет полезна, если вам нужно оптимизировать уровень тестостерона, привести в норму эстроген, контролировать кортизол и восстановиться после болезни или серьезных нагрузок. Зачем слушать • Получить общее представление о влиянии гормонов на качество жизни мужчин. • Исправить последствия низкого уровня тестостерона. • Узнать, как повысить тестостерон естественным образом. Об авторе Кристофер Уокер – врач-невролог, писатель. Окончил Университет Дьюка (Северная Каролина, США) по специальности «Нейробиология». С помощью собственной методики излечился от осложнений, полученных после лечения опухоли головного мозга (в области гипофиза). Специализируется на книгах по здоровому образу жизни и естественной оптимизации мужского здоровья. Создатель программы Testosterone I/O. Али Куоппала – блогер, основатель и редактор популярных сайтов с 2013 года. Специализируется на лайфхаках о мужском здоровье и гормонах. Его ресурс AnabolicMen.com посвящен этой теме. На сегодняшний день сайт посещают 15 миллионов человек. Второй ресурс, beardresource.com, посвящен модной проблеме: как вырастить роскошную бороду, как ее стричь и ухаживать за ней с помощью доступных продуктов.
Дэниел Пинк: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Саммари
О книге Наша жизнь – это нескончаемые «когда». Когда сделаю уроки… Когда открою дело… Когда женюсь… Важнейшие решения мы принимаем, основываясь на интуиции и неясных догадках. Дэниел Пинк в книге «Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга» учит выбирать время по-научному. Синхронизация – это мастерство, требующее регулярных тренировок. Она нужна отдельным людям и целым компаниям. Опираясь на исследования в области психологии, биологии и экономики, Пинг объясняет, как определить свой хронотип и как узнать, на каком этапе биологического цикла находитесь вы или ваша организация. С помощью его методики можно выяснить, какие виды стимуляции или отдыха вам сейчас необходимы. Книга наполнена историями и примерами, которые дарят идеи осознанной, насыщенной и счастливой жизни. Зачем слушать • Научиться синхронизировать свою жизнь с биологическими ритмами ради высокой продуктивности и хорошего самочувствия. • Распознать ваш индивидуальный хронотип или хронотип вашей компании для эффективной работы. • Распознавать вовремя наступление фазы провалов, которые всегда приходят на смену подъемам. Об авторе Дэниел Пинк – писатель, спикер, исследователь мотивации. В прошлом – главный спичрайтер вице-президента Эла Гора. Почетный доктор Джорджтаунского университета, Института Пратта, колледжа искусств и дизайна Ринглинга и Вестфилдского университета. Шесть его книг о менеджменте и мотивации входят в список бестселлеров по версии The New York Times. Согласно британскому рейтингу Thinkers-50, входит в число 15 выдающихся бизнес-мыслителей мира.
Роберт Левин: Как заработать на «мусорных» облигациях. Саммари
О книге Не многие эксперты в области инвестирования готовы делиться своими знаниями с внешним миром. И никто из них не делал этого так просто и ясно, как Роберт Левин в книге «Как заработать на „мусорных“ облигациях». Она будет полезна тем, кто хочет приобрести опыт инвестирования в высокодоходные облигации. Роберт Левин – пионер рынка мусорных облигаций, он рассказывает о рисках, связанных с возможностью получить беспрецедентные прибыли на этом рынке. В его компании Nomura Corporate Research and Asset Management в течение 18 лет фонды мусорных облигаций превосходят высокодоходные индексы. Автор объясняет, как сделать на этом деньги, как найти специалиста, который будет принимать за вас инвестиционные решения, и как сгенерировать такой уровень прибыли, которого на других рынках достичь невозможно. Зачем слушать • Узнать, что такое «мусорная» облигация, от чего зависит ее цена и доходность. • Минимизировать риски, с которыми сталкивается инвестор, приобретающий «мусорные» облигации. • Научиться правильно проводить кредитный анализ и читать юридическую документацию по облигациям. Об авторе Роберт Левин – основатель корпорации NCRAM (Nomura Corporate Research and Asset Management), которая специализируется на управлении инвестициями. Он основал NCRAM в 1991 году как филиал компании Nomura Holding America. С тех пор в течение десятилетий успешно управляет высокодоходными портфелями в должности генерального директора и финансового аналитика. В его руках было сосредоточено инвестиций клиентов на сумму $15 млрд. Входит в Зал славы Общества аналитиков активов с фиксированным доходом.
Дункан Кларк: Алибаба. Дом, который построил Джек Ма. Саммари
О книге Книга Дункана Кларка «Алибаба. Дом, который построил Джек Ма» исследует феномен загадочного китайского инноватора. Джек Ма основал компанию с миллиардным капиталом, сочетающую провинциальность и глобализм, внимание к человеку и работу с грандиозными массивами данных. Книга рассказывает о парадоксах «китайского Форест Гампа», который уже сегодня претендует на титул создателя современного бизнес-дзен, умеет жить серьезно, а работать играючи. Дункан Кларк много лет общался с Джеком Ма, оставаясь независимым от него материально, имел доступ к архиву компании и возможность брать интервью у Джека и тех, кто его лично знает. За два года вышло несколько изданий, книга переведена почти на 20 языков, была названа финалистом премии «Лучшая бизнес-книга 2016 года» по версии Financial Times /McKinsey. Зачем слушать • Познакомиться с концепцией «железного треугольника» Джека Ма. • Увидеть перспективу дальнейшего развития китайских инноваций и экономики. • Перенять парадоксальные и успешные принципы работы компании Alibaba для своего бизнеса. Об авторе Дункан Кларк – эксперт в области китайского предпринимательства, живет и работает в Китае более 20 лет. В 1990-е годы сотрудничал с Morgan Stanley в Лондоне и Гонконге. Основатель фирмы BDA China, которая консультирует китайские компании и привлекает иностранных инвесторов. Также консультировал компанию Alibaba с момента ее возникновения, много лет знаком с ее основателем Джеком Ма. В 2013 году был награжден орденом Британской империи за заслуги перед британскими коммерческими интересами в Китае.
Игорь Рыбаков: Жажда. Саммари
О книге Российский миллиардер Игорь Рыбаков рассказывает о том, как компания «Технониколь» за 24 года выросла в стоимости в 9000 раз. Историки бизнеса часто подчеркивают, что компаниям почти никогда не удается воспроизвести успех хотя бы дважды. Однако «Технониколь» – исключение, она сделала это трижды. В книге осмыслены ключевые моменты развития компании и личной жизни ее владельца. Автор не собирался создавать сборник рецептов успеха. Он поделился своей энергией, опытом, ценностями, жизненной позицией. Проанализировал свой путь ради того, чтобы создать универсальные инструменты для новых поколений предпринимателей. Он уверен, что экономическое чудо «Технониколь» можно повторить в масштабах страны. Чтобы трансформировать общественную и деловую среду в России, он запустил социальные инновации. Зачем слушать • Понять, как в условиях российской реальности можно построить сверхуспешный бизнес. • Научиться принимать свои ошибки как потенциальные возможности для развития. • Осознать, что мир для предпринимателя – это конструктор возможностей. Об авторе Игорь Рыбаков – российский предприниматель, филантроп. Сооснователь и совладелец корпорации «Технониколь», которая в 2018 году заняла 111-е место в списке Forbes. Его состояние в 2019 году, по версии журнала Forbes, составляло 1,3 млрд долларов США. В 2018 году вместе с партнером по «Технониколь» Сергеем Колесниковым победил в конкурсе EY «Предприниматель года 2018» в России. Опытный яхтсмен, победитель чемпионата мира 2010 года в составе команды парусной яхты Technonicol.
Эндрю Ло: Теория адаптивного рынка: финансовая эволюция со скоростью мысли. Саммари
О книге В книге Эндрю Ло «Теория адаптивных рынков» собраны передовые идеи, которые примиряют рациональные механизмы экономики с иррациональным поведением инвесторов. Автор исходит из того, что биологически наша рациональность слишком ограничена для того, чтобы гипотеза эффективного рынка была справедливой. Привлекая широкую эрудицию в области поведенческой экономики, психологии, теории эволюции, Эндрю Ло объясняет колебания между стабильностью и кризисом, прибылью и убытками, инновациями и регулированием. Его точка зрения будет интересна тем, кто не доверяет догматам экономики и хочет извлечь практическую выгоду из финансовых теорий. В 2017 году книга была названа одной из лучших бизнес-книг Microsoft и Bloomberg. В 2018 году получила премию PROSE в номинации «Бизнес, финансы и менеджмент». Зачем слушать • Понять, каким образом биологические ограничения человеческой природы становятся инструментами экономики. • Убедиться, что инвесторы и финансовые рынки следуют скорее законам биологии, чем физики. • Разобраться во внутренней логике финансовой индустрии, которой присущи принципы биологической эволюции. Об авторе Эндрю Ло – профессор финансов в Школе менеджмента Слоун Массачусетского технологического института, директор Лаборатории финансовой инженерии МТИ, научный сотрудник Национального бюро экономических исследований. Область научных интересов – экономика рисков, использование статистических методов анализа для предотвращения финансовых кризисов. Председатель и старший консультант группы компаний AlphaSimplex. Член Консультативного круглого стола Совета Федерального резервного банка Нью-Йорка.
Митио Каку: Будущее разума. Саммари
О книге Митио Каку в книге «Будущее разума» со всех сторон рассматривает самый сложный и загадочный объект во Вселенной – человеческий мозг. Тема, которая раньше была прерогативой научной фантастики, сегодня становится реальностью в новейших лабораториях мира. Автор рассказывает об исследованиях, основанных на последних достижениях в области нейробиологии и физики, включая эксперименты в области телепатии, контроля сознания, телекинеза, записи воспоминаний и снов, создания аватаров. «Будущее разума» раздвигает границы нейробиологии как науки. Доктор Митио Каку предвкушает день, когда человеческий мозг удастся загрузить в компьютер, нейрон за нейроном, когда мысли и эмоции людей будут спроецированы во всемирную сеть, когда появятся таблетки для развития когнитивных способностей. Зачем слушать • Узнать об истории исследований человеческого мозга. • Понять, каковы перспективы создания искусственного интеллекта. • Осознать, какую пользу принесут исследования мозга человечеству. Об авторе Митио Каку – американский физик-теоретик японского происхождения, профессор Городского колледжа Нью-Йоркского университета, доктор философии. Известен как активный популяризатор теоретической физики и современных концепций устройства Вселенной. Еще в школе самостоятельно построил камеру Вильсона и ускоритель частиц. Своими конструкциями на научной ярмарке в Альбукерке привлек внимание физика Эдварда Теллера, который содействовал поступлению талантливого юноши в Гарвардский университет.
Роланд Лазенби: Жизнь Майкла Джордана. Саммари
О книге Книга Роланда Лазенби «Жизнь Майкла Джордана» – это история о человеке, который был иконой спорта, непревзойденным профессионалом, отпрыском неблагополучной семьи из Северной Каролины, безжалостным конкурентом, любителем высоких ставок. Автор, будучи спортивным журналистом, впервые с такой полнотой освещает почти биполярную двойственность личности своего героя. Лазенби в течение тридцати лет был свидетелем того, как из тощего новичка Джордан постепенно превращался в легенду, как противопоставлял себя товарищам по команде и противникам, как на пути к славе становился ее заложником и как жил во внутренней изоляции. Автор опирается на свои личные отношения с тренерами, освещает семейные конфликты между женой Джордана и его матерью, привлекает материал бесчисленных интервью с друзьями спортсмена. Зачем слушать • Узнать о профессиональной карьере и личной жизни Майкла Джордана. • Получить наглядную картину истории и взаимосвязей мирового баскетбола. • Увидеть великого баскетболиста в роли баловня судьбы и в непростой роли проигравшего. Об авторе Роланд Лазенби – американский спортивный журналист, специализирующийся на баскетболе и американском футболе. Закончил Военный университет штата Вирджиния и университет Холлинс. Преподавал основы коммуникации в университете Рэдфорд. Автор более 60 книг и сотен статей, посвященных легендарным спортсменам и командам. В США обладает репутацией «создателя родословного древа американского футбола и баскетбола», по которому можно проследить кто из спортсменов у какого тренера учился.
Дэвид Роджерс: Цифровая трансформация. Практическое пособие. Саммари
О книге Книга Дэвида Роджерса «Цифровая трансформация» раскрывает области бизнеса, в которых цифровые технологии изменили стратегические процессы, взаимодействие с клиентами, размытие границ отраслей и усиление конкуренции, работа с большими данными, внедрение инноваций, смена базовых ценностей. Автор дает пошаговые инструкции для переосмысления места компании в новой цифровой реальности, которую больше невозможно игнорировать. Он подробно рассказывает, как сегодня работают клиентские сети и платформенные модели, объясняет, как их можно интегрировать в существующую организацию. В книге много реальных примеров, как традиционные компании – например Coca-Cola и Procter & Gamble – совершали этот переход, и как вопросы цифровизации решаются в компаниях-инноваторах – Uber, Amazon, Facebook, Apple. Зачем слушать • Получить представление о том, какие сферы бизнеса в большей степени затронули цифровые изменения. • Ознакомиться с толковой и подробной методикой цифровой трансформации вашей компании. • Увидеть перспективы, которые открываются перед компаниями цифровой эпохи. Об авторе Дэвид Роджерс – преподаватель Columbia Business School, основатель конференции BRITE, посвященной брендам, инновациям и новым технологиям, в рамках которой руководители международных компаний обмениваются мнениями с ведущими технологическими фирмами, медиа-компаниями и предпринимателями для решения проблем создания сильных брендов в реалиях цифровой эры. Он известен своей новаторской моделью клиентских сетей и исследованиями цифровых трансформаций интернета вещей, маркетинга и обмена данными.
Тим Ноукс: Библия бега. Свод знаний о беге. Саммари
О книге Книга Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге» выделяется на фоне других изданий, как берлинский марафон на фоне сотен других забегов. Ее автор – исследователь физической культуры и действующий спортсмен. Книгу можно использовать как справочник, где найдется точный и научно выверенный ответ на любой вопрос марафонца или тренера. Ноукс с точки зрения физиологии и биохимии бега объясняет, почему одни бегуны быстрее других, как тренировки улучшают физическую форму, какие факторы позволяют прогнозировать результаты соревнований. Его советы помогут предотвратить проблемы перетренированности и физиологических сбоев на соревнованиях, включая гипонатриемию, гипогликемию и тепловой удар. В книгу включены тренировочные методики, которые использовались известными атлетами за последние 150 лет. Зачем слушать • Узнать, как организм реагирует на тренировки, какие эффекты есть у разных тренировочных методов. • Подготовиться к забегам на дистанциях от 10 километров до ультрамарафона по планам Тима Ноукса. • Предотвращать и лечить травмы, правильно питаться. Об авторе Тим Ноукс – южноафриканский ученый, почетный профессор кафедры физической культуры и спортивной медицины Кейптаунского университета. Член Южноафриканского национального исследовательского фонда. Участник более 70 марафонов и ультрамарафонов, автор нескольких книг по физической культуре и диете. Бывший президент Ассоциации спортивной медицины ЮАР. В научных кругах известен как исследователь состояния гипонатриемии – падения концентрации ионов натрия в крови, связанного с физическими нагрузками.