Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Все книги издательства Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. На русском языке публикуется впервые
Лора Дин снова меня бросает
Лора Дин, самая популярная девчонка в школе, была мечтой Фредерики Райли, ведь она очаровательна, уверена в себе и красива. Но оказалось, что Лора совсем не лучший партнер. Она подшучивает и обманывает, пропадает или вдруг решает, что пора расстаться… А потом снова появляется, как будто ничего не случилось. Пытаясь угнаться за этим бесконечным циклом расставаний и возвращений, Фредди совершенно в них увязает. Пока внезапно не обнаруживает себя совершенно разбитой и разрушенной. Фредди должна решить: оставаться в отношениях, где любимый человек то манит к себе, то отталкивает, тонуть в них, цепляясь за минуты счастья, или сделать первый шаг к тому, чтобы жить настоящей жизнью, а не придуманной. И это не так-то просто, ведь Лора Дин продолжает возвращаться. Фишки книги История любви, в которой хэппи-энд – это окончательный разрыв Комикс расскажет о том, как порой сложно вырваться из привычных действий, эмоций, чувств, и о том, как часто мы пытаемся подстроиться под того, кого любим Тактичный комикс о том, как выйти из разрушающих отношений Более 45 тысяч оценок на Goodreads Книга – обладатель премии Харви за лучшую книгу в категории Young Adult и премии Айснера в трех категориях Один из лучших графических романов по версии Forbes Для кого эта книга Для читателей от 18 лет. Для поклонников книг «Саймон и программа Homo sapiens» и «Всем парням, которых я любила». Для поклонников комиксов Young Adult и тех, кто не пропускает бестселлеры.
Час Ведьмы
1662 год, Мэри живет в Бостоне с деспотичным мужем, в мире, где каждый сосед следит за происками дьявола, и вскоре сама становится объектом подозрений и слухов. Она должна бороться, чтобы спастись не только от своего мужа, но и от виселицы.
Императрица Соли и Жребия
Императорскую резиденцию у Алого озера много лет скрывали от посторонних глаз колдовские чары. Теперь доступ к ней наконец открыт, и молодой монастырский служитель Тии отправляется туда, чтобы узнать ее секреты. В резиденции оказывается старая придворная служанка – единственная живая свидетельница стародавней истории. Старушка рассказывает о жизни императрицы Инъё до восшествия на престол. Чужестранка при дворе, Инъё быстро попала в немилость и была сослана на окраину империи. Однако ее сила и ум помогли ей побороть врагов и вернуться в столицу. На русском языке публикуется впервые.
Час Ведьмы
Бостон, 1662 год. В Новой Англии ведется охота на ведьм. Мэри Дирфилд – молодая жена Томаса Дирфилда, уважаемого и состоятельного человека вдвое старше нее. Только она знает о Томасе правду: за маской доброты и великодушия скрывается тиран. Когда Томас в приступе ярости вонзает вилку в руку Мэри, она решает развестись с ним, чтобы спасти свою жизнь. Но в пуританском обществе, где каждый сосед следит за происками дьявола, девушка оказывается мишенью для слухов и подозрений. Вскоре она вынуждена искать спасение не только от мужа, но и от виселицы. На русском языке публикуется впервые.
Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
В этой книге доктор Ручи Гупта расскажет все о том, как возникают аллергия, непереносимость, чувствительность, как отличить одно от другого. Она поможет определить индивидуальные пищевые реакции и посоветует, как сделать максимально полезным визит к врачу: быстро получить точный диагноз и правильную схему лечения. Ручи Гупта познакомит вас с последними достижениями медицины в борьбе с пищевыми аллергиями, чтобы вы смогли выбрать то, что поможет именно вам. Она научит эффективно предотвращать нежелательные пищевые реакции дома и в путешествиях, создавать безопасное пространство, в котором можно не бояться съесть что-то не то. Эта книга также развеет мифы и заблуждения, связанные с проблемами питания. Вы узнаете, как борются с эпидемией аллергии во всем мире. Книга предназначена всем, у кого есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, – от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. А также будет интересна тем, кто хочет позаботиться о близких и помочь им найти возможность вести здоровую жизнь без страха перед едой. На русском языке публикуется впервые.
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.
Истины шаманов. Тайные знания, истории и духовные практики для познания себя и мира
Автор книги, потомственный шаман-тольтек, рассказывает истории об учении своих предков и делится уроками мудрости. C помощью практик и самопознания мы способны пробудить в себе все самое лучшее, заложенное природой.
Простое рисование: фигура человека. Упражнения для практики набросков с натуры и без
В своей новой книге Дмитрий Горелышев дает аналитические и раскрепощающие упражнения для рисования набросков с фигуры, рекомендации по организации личной практики, а также ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Эти упражнения помогут как начинающим рисовальщикам, будь то иллюстраторы, художники-любители или студенты художественных вузов, так и профессиональным художникам разнообразить практику рисования человека, сделать ее по-настоящему увлекательной и полезной.
Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление. На русском языке публикуется впервые.