Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие. Нэнси Колиер

Личностный рост. МИФ Психология

Скачать книгу
Читать онлайн

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие


Год выпуска 2021

isbn 9785001951193

Автор произведения Нэнси Колиер

Жанр Личностный рост

Серия МИФ Психология

Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)


Практическое руководство от психотерапевта с 25-летним опытом работы. Упражнения на основе осознанности и терапии принятия и ответственности помогут вам избавиться от навязчивых мыслей, справиться с тревожностью и начать жить спокойно и счастливо.