От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль? Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности! 9-е издание.
Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального», и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Хотите узнать ответы и научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее? Читайте эту книгу. Она будет полезна не только студентам и преподавателям, но и родителям.
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.
Названия глав этой книги – татуировки. Это свод принципов и правил, проверенных многолетней практикой успешного менеджера, его житейский и организаторский опыт. Это простые и яркие истории о том, как и почему надо вести дела, если хочешь добиться успеха. За каждой из этих глав стоят осмысленные действия, чья-то боль, мучения, радости, удачный и неудачный опыт, увольнения и лидерство, а главное – нужный результат. Читайте, чтобы получать именно его!
Эта книга – практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души и обретению внутренней свободы. Эдит Ева Эгер мягко подсказывает путь изменения мыслей и поведения, удерживающих нас в плену, разбирает двенадцать распространенных деструктивных психологических установок и предлагает инструменты для их устранения. На русском языке публикуется впервые. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале
Эдит Ева Эгер в юном возрасте была отправлена вместе со своей семьей в Аушвиц. Там ее родители погибли в газовой камере, а Эдит и ее сестра испытали на себе все ужасы отвратительных лагерей смерти. Через 35 лет после окончания войны, став известным психологом, Эдит вернулась в Аушвиц, чтобы избавиться от воспоминаний о прошлом и вины выжившего. Эта книга не просто мемуары пережившего холокост человека, это незабываемые хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему. Больше интересных фактов из жизни Эдит Эгер читайте в ЛитРес: Журнале
Новая захватывающая история об удивительной девочке-кумихо. Сон Данми одиннадцать, она учится в школе, любит мармеладных мышек и мечтает стать автором вебтунов. Но у нее есть секрет – на самом деле она кумихо, девятихвостая лисица-оборотень. В любую минуту у нее может вырасти лисий хвост, двойник самой Данми, с собственным характером и целью. Данми уже познакомилась с направляющим хвостом и хвостом дружбы и благодаря этому научилась лучше себя понимать. Теперь, когда ее друзья с нетерпением ждут Хэллоуин, Данми пытается разобраться, смелая она или трусливая на самом деле. Что помешало ей ответить на уроке? Почему она не решилась заступиться за одноклассника Джея, когда его обижали хулиганы? Зачем она так старается сохранить свою тайну? Разобраться в этом ей поможет хвост смелости. Но Данми не подозревает, что на празднике ей придется встретиться с настоящим страхом и узнать, кто еще из ее друзей обладает волшебной силой… Фишки книги – Динамичная приключенческая фэнтези-история, которая очень легко читается; – Совмещает в себе понятные подростковые реалии (анкеты, школьные тайны, поп-группы) и отсылку к корейской мифологии (Кумихо, девятихвостой лисе); – История о том, как принять свои особенности и черпать в них силу, отстоять право быть не таким как все, сохранив дружбу и себя; – Герои, которые будут близки и понятны детям; – Автор – обладатель премии за лучшее произведение в области литературы для подростков Changbi в Корее, премии книжных магазинов Японии и литературной премии мира в Чеджу; – Иллюстрации от известной художницы вебтунов Ман Муль Сан; – Для поклонников манхвы, манги. Для кого книга Для детей от 9 лет. Для поклонников манхвы, манги. На русском языке публикуется впервые.
Сон Данми не просто обычная школьница. Она кумихо, девятихвостая лисица-оборотень. В любое время у нее может вырасти хвост! Непросто сохранить это в тайне. Но, как оказалось, Данми не единственная, кто владеет волшебством…
Киоко верно хранит память о прошлом своего народа, ведь чтить прошлое – одна из главных задач истинной принцессы Шинджу, в жилах которой течет кровь бога-дракона Ватацуми. Но императрицей ей не быть: вся власть принадлежит мужчинам, а принцессе должно покориться судьбе и стать примерной женой…
У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.