Питер
Все книги издательства ПитерСила растительного питания. Японская оздоровительная диета
После работы нет сил заняться домашними делами? Из-за перекусов боли в животе стали ежедневными? Тонете в противоречивой информации о правильном питании и не можете разобраться, какие продукты стоит есть, а какие нет? «Сырая пища обладает колоссальной силой для улучшения здоровья», – уверен Мицуо Кода, пятый президент Японского общества общей медицины, доктор медицинских наук, известный ученый и эксперт в области растительного питания. В этой книге вы найдете аргументы в пользу растительной диеты. Доктор Кода делится теоретическими основами сыроедения и рассказывает 22 вдохновляющие истории избавления от страшных диагнозов. Узнайте, как правильно питаться, чтобы: – продлить молодость; – прожить долгую и счастливую жизнь; – попрощаться с болезнями; – оставаться здоровым и энергичным.
Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающих дыхательную систему, – пневмония, астма, бронхит, да даже обычная ОРВИ! При каждой из этих болезней показана дыхательная гимнастика, причем не только в качестве лечения и реабилитации, но и как отличное профилактическое средство. Авторская методика Ирины Собко – врача-реабилитолога и физического терапевта – в отличие от других делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания полной грудью. В книге вы найдете: • комплексы дыхательных упражнений для пожилых и во время работы; • ответ на вопрос, почему нельзя надувать воздушные шарики; • игровые дыхательные упражнения для детей; • и самое главное: курс реабилитации после пневмонии, в том числе вызванной COVID-19, на 101 упражнение разной сложности!
Бизнес-анализ в схемах. Пошаговое руководство к действию
Идеей цифровой трансформации охвачен весь мир. Именно данный тренд обусловливает высокую потребность в специалистах по бизнес-анализу. С одной стороны, такой специалист должен разбираться в бизнес-процессах, а с другой – быть «своим человеком» у разработчиков информационных систем, чтобы они смогли создать адекватный программный код. Вы можете иметь опыт в инженерии, разработке ПО, в области управления проектами. Вы можете быть IT-специалистом или бизнес-консультантом. Сергей Корбан, практикующий специалист и наставник в области бизнес-анализа, делится своими знаниями и умениями, которые помогут вам стать главным специалистом на любом проекте по информационным системам. А учитывая, что в настоящее время все проекты связаны с информационными технологиями, поле деятельности для специалистов, владеющих навыками бизнес-анализа, со временем будет только расширяться. Из книги вы узнаете о структуре IT-проектов, способах взаимодействия между структурными подразделениями, а также о том, как наладить отношения с партнерами и заказчиками в рамках цифровой трансформации современного бизнеса. Издание адресовано менеджерам в области IT и управления проектами, а также студентам и специалистам, желающим начать карьеру бизнес-аналитика.
Конфликты на детской площадке. Как помочь ребенку?
Детская игровая площадка – это сцена, на которой ежедневно разыгрываются десятки сюжетов: дети обижаются, ссорятся, стесняются, убегают, отказываются слушаться взрослых. И как же часто мы слышим фразы: «Ты что, жадина?», «Не будешь слушаться, я от тебя такого уйду!». Почему же обычно они не работают? А если и работают, то не помогают здоровому развитию? Из книги вы узнаете не только это, но и: • как собраться и выйти из дома без проблем; • что делать в случае конфликтов между детьми: когда не поделили игрушку, не берут в игру, обижают друг друга; • как выстроить здоровую дисциплину – без давления и жестких мер; • что такое социализация и кому она нужна? В основу книги «Конфликты на детской площадке» легли труды Гордона Ньюфелда, а именно его модель развития личности на основе привязанности. Все теоретические знания, подтвержденные современными исследованиями, в течение более 40 лет проверены и отточены профессиональной практикой, собственным родительским опытом и личным самоисследованием. Гордон Ньюфелд возглавляет Институт Ньюфелда (Канада), который имеет отделения в 9 странах, в том числе и русскоязычное – под руководством Ольги Писарик. Автор книги «Конфликты на детской площадке» – Юлия Варлакова, семейный психолог и ведущая курсов Института Ньюфелда. Главная цель этой книги – практическое применение теории в вашей повседневной жизни.
Эмоциональный мозг
Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован потребностно-информационный подход к анализу поведения и высших психических функций человека и животных, который позволил дать естественнонаучное обоснование таким ключевым понятиям общей психологии, как потребность, эмоция, воля, сознание. Книга имеет междисциплинарный характер: в ней рассматриваются нейрофизиологические, нейроанатомические и психологические аспекты исследования эмоций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Делай как в Google. Разработка программного обеспечения
Современные программисты должны не только эффективно программировать, но и знать надлежащие инженерные практики, позволяющие сделать кодовую базу стабильной и качественной. В чем же разница между программированием и программной инженерией? Как разработчик может управлять живой кодовой базой, которая развивается и реагирует на меняющиеся требования на всем протяжении своего существования? Основываясь на опыте Google, инженеры-программисты Титус Винтерс и Хайрам Райт вместе с Томом Маншреком делают откровенный и проницательный анализ того, как ведущие мировые практики создают и поддерживают ПО. Речь идет об уникальной инженерной культуре, процессах и инструментах Google, а также о том, как эти аспекты влияют на эффективность разработки. Вы изучите фундаментальные принципы, которые компании разработчиков ПО должны учитывать при проектировании, разработке архитектуры, написании и сопровождении кода. После покупки предоставляется дополнительная возможность скачать книгу в формате epub
Антихрупкие. Женщины в истории России
Как не отказаться от мечты, если удача раз за разом отворачивается от тебя? Можно ли чего-то добиться, если ты из простой семьи? Все ответы уже есть в истории России! Множество женщин нашей страны закалили характер, нашли свое призвание и обрели суперсилу – антихрупкость! Вместе с героинями этой книги ты пройдёшь через основные события отечественной истории, а также увидишь, как возрастала роль женщины от эпохи к эпохе. А кем будешь ты? На страницах книги ты увидишь лучшие работы художниц-акварелисток, отобранные на конкурсе издательства. Среди героинь – правительницы Софья Палеолог и Елизавета Петровна, писательница Лидия Чарская, деятельницы искусства Майя Плисецкая, Анна Нетребко, поэтессы Марина Цветаева и Ольга Берггольц, ученый Наталья Бехтерева, лётчица Марина Раскова… Всего 30 женщин, 30 портретов и 30 судеб, описанных совместно с профессиональным историком.
Слон Батон в поликлинике! Полезные сказки
Сегодня слон Батон и его подружка бегемотиха Ириска впервые идут в поликлинику. Малыши ещё не знают, как нужно там себя вести. Почему на ноги надевают прозрачные мешочки? Чем можно заняться в очереди? Ириска боится заходить в кабинет… Не бойся, Ириска! Смотри, как смело слон Батон показывает лору свои большие уши! Давай узнаем, какие ещё врачи работают в поликлинике. Вместе с героями этой книги поход к доктору станет весёлым и очень интересным! Книга рекомендована для чтения взрослыми детям.
Под моей кроватью кто-то есть! Полезные сказки
«…Спокойной ночи, дружок! Нам уже пора спать. Подожди. Приложи ухо к книге. Слышишь? Чавк! Ням! Хрум!..»
Зайчик Сева делится с друзьями! Полезные сказки
Зайчик Сева очень любит ходить в гости к медвежонку Мише. У друга столько игрушек, которых у зайчика дома нет! Вот бы поиграть со всеми! Но оказывается, не все зверята с легкостью делятся своими машинками, кубиками и мячами… Что случилось с Севой, вы узнаете из сказки, поучительной и полезной. Это не просто великолепно иллюстрированные истории про непоседливого зайку и его друзей для семейного чтения, но и материал для беседы «Что такое хорошо и что такое плохо». В конце книги предлагаются вопросы, составленные детским педагогом-психологом для обсуждения с ребенком. Книга рекомендована родителям, воспитателям, педагогам. Полезные сказки воспитывают ребенка без крика и наказаний! Для чтения взрослыми детям.