Автор
Все книги издательства АвторКак стать продуктивнее
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Бизнес-тренер Марк Петтит рассказывает, как разработать собственную стратегию и начать достигать большего, тратя при этом меньше сил.
Как победить тревожность?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Тревога – это естественный ответ Кривая развития стрессовой ситуации на стресс. Организм чувствует опасность, запускает реакцию «бей или беги», выбрасывает в кровь адреналин и норадреналин, сердце начинает биться чаще. Но в одних случаях приступы беспокойства возникают и быстро заканчиваются. А в других становятся долгими и разрушительными.
Как убедить кого угодно?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эти хитрости помогут покорить даже самого несговорчивого собеседника.
Как научиться правильно отдыхать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Эксперты делятся личным опытом и действенными методиками, которые помогут по-настоящему расслабиться.
Что делать, когда совсем нет мотивации
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы достичь успеха, необязательно иметь сверхчеловеческую силу воли. Просто сосредоточьтесь на ежедневных действиях.
Правда ли мужчинам нужно больше секса, чем женщинам
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мужчины больше хотят секса, притом с разными партнёршами. Это заложено природой: самец должен оплодотворить максимальное количество самок. Женщинам секс не очень-то нужен: хватит и одного раза, чтобы зачать ребёнка. Это частично объясняет супружеские измены с мужской стороны. Такое мнение до сих пор поддерживают многие люди. Давайте разберёмся, откуда оно взялось и сколько в нём правды.
Что такое токсичная позитивность и как она мешает нам жить
Авторский коллектив «Буферная бухта»
«Не накручивай, всё будет хорошо!» – подобные фразы говорят не об оптимизме, а об избегании проблем и отрицании эмоций. Не надо так.
9 видов мотивации, которые помогут вам достичь цели
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Определите, какой из этих вариантов лучше работает для вас, и комбинируйте их, чтобы добиваться большего.
4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Поэтому не ищите отговорок, а действуйте.
Почему время от времени вам нужно голодать?
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Голодание способно продлить жизнь. Учёные не только доказали это, но и нашли возможное лекарство от старости, сохраняющее работоспособность мозга.