Десятилетний опыт тренировок создал данную книгу. Она идеально подойдет для начинающих. Для людей, которые решили изменить свое тело. Ее будет очень сложно заменить любой другой. Даже для опытных спортсменов найдутся новые ответы на засевшие в их головах вопросы. Здесь есть базовые знания, инструменты в тренировках, разбор упражнений, мышечных групп, тренировочные сборки, типажи и питание. Всем этим знаниям меня обучил мой тренер, а я делюсь ими и с вами. Для многих из вас – эта книга окажется полезной и раскроет глаза на тренировочный процесс! Содержит нецензурную брань.
Посетить Московские Сандуны и проснуться в Ленинграде? Уже не интересно… И снова не сидится мне на месте. На этот раз любимая работа занесла меня совершенно в волшебную страну. Кристальный и загадочный ветер приключений на сей раз перенес меня в Швейцарию. Практически другой, сказочный мир. Мир, эльфов, фей и стриженых лужаек. Со своим пониманием и восприятием… Наполнив мою личную палитру эмоций неимоверным количеством полутонов…
В книге много сказочных приключений, историй, повествующих о победе добра над злом, о дружбе и взаимовыручке. А также книга познакомит читателя с удивительными и юмористическими приключениями реальных героев. С их поступками и поведением в различных сложных жизненных ситуациях, связанных с опасностью природных явлений и окружающего мира.
Российский скрипач Соколов – музыкант, жизнь которого типична для виртуоза: гастрольные маршруты, отдельные концерты, репетиции и короткие паузы. Но во время его концерта в парижской Опере убивают музыканта оркестра. Соколов подозревает, что целились в него, и дальнейшие события укрепляют его подозрения. Покушения следуют одно за другим и отличаются разнообразием и циничной жестокостью. Двойная мишень: он и его музыка, его второе тело, в равной мере подвергаются смертельной опасности.
В день, когда сердце моего брата остановилось, началось мое взросление, но не по возрасту, а именно по восприятию этого мира. 4 января 2008 года я осознал, что детство закончилось, и все что я буду дальше совершать в своей жизни, будет оказывать так или иначе влияние на мою дальнейшую жизнь. Да, конечно, встреча со смертью случалась в моей жизни и раньше, такие как смерть бабушки, утрата моего нерождённого сына, или смерть домашнего животного, но именно 4 января 2008 года стало стартом, мотивационным пинком во взрослую жизнь. И так. Здравствуй, ты сейчас держишь в руках или читаешь с экрана монитора первые страницы моей книги. Мы отправимся в мой воображариум и пролистаем некоторые моменты из моей жизни, в которых будут персонажи, а ещё вернее даже не персонажи а живые люди или фразы, а может поступки, которые … Содержит нецензурную брань.
246 год нового мира, который живёт по правилам полезности личности для общества после экологической катастрофы. Всё твоё будущее определяет машина, превращая личность в цифры на экране. В этом мире вынуждены существовать Кессиди и другие дети, которые отчаянно не хотят мириться со стереотипами. Правда и ложь, вера и предательство, сила и слабость. Одни сплошные противоречия. Жизнь идёт, меняя локации, отношения и самих людей. Каждый выбирает свои собственные пути, но они, неизменно, пересекаются с другими. Куда в итоге приведёт их дорога дефективного мира?
Международный персонал поселения, расположенного на обратной стороне Луны, теряет связь с Землей. Автономность лунной базы ограничена. Посчастливится ли им спастись и вернуться домой? А существует ли место, куда можно вернуться?
Фантастическое королевство Вамп, в котором из поколения в поколения правят вампиры и в нём закон не трогать людей, нарушение которого ведёт к свержению власти. На пороге замка объявляется беженка Милена, на родине которой началась война. С момента пересечения порога поместья вампиров начнётся игра на выживание.
Черти построили в Аду вполне счастливое настоящее. Они влюбляются, заводят семьи, ходят на работу. Их маленький уютный мирок наполнен спокойствием и безопасностью. Но однажды в Ад пришла беда. В тихий городок Тысяча Чертей проник живой человек и принёс с собой опасность для живущих в нём чертей. Каждый чертенок знает, что прикосновение живого человека несет мучительную смерть. Ад погружается в панику. Детектив Пирс – служитель закона среднего возраста – берётся расследовать происшествие и спасти родной Ад от вымирания. При этом ему необходимо скрыть свою связь с появлением человека. Сможет ли детектив Пирс сохранить свою тайну и избежать наказания за пособничество контрабандистам?
Мир планеты Линато непрост. Здесь люди живут в маленьких поселениях и ценят природу. Но однажды на планете появляются города и своей неизвестностью, тайнами манят линатян. Малют – странница, она ходит по сёлам и весям, собирает особенности поселений, а втайне надеется найти семью, которую вынуждена была потерять при посвящении в странницы. Но однажды зов её сбивает с тропинки и приводит к очереди в закрытый город. Если бы она знала, что её ждёт, то сбежала бы сразу, несмотря на боль от паутины, в которую попала. Но тогда бы она не встретила Тень – того, кто помог многое понять о себе. И не узнала бы Малют, кто же она на самом деле.