Разбираем мифы и тренируемся грамотно – эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания и восстановления от автора, тренировочный стаж у которого почти 10 лет. На личном примере автор даёт ответы на самые волнующие и популярные вопросы в мире фитнеса, разбирает мифы, приводит факты и аргументы. Автор пропагандирует натуральный тренинг, следовательно, в книге содержится информация только по натуральному тренингу без использования специальных препаратов. Одна из тем – это диеты, спортивное питание, тренировки в удовольствие, натуральный тренинг, как спорт помогает достигать любых целей. В книге полезную информацию найдут все: взрослые, подростки, спортсмены и просто любители фитнеса. Пора уже прекратить следовать мифам в мире фитнеса.
Кристина беззаботно ждала свою подругу на Старом Арбате и не подозревала, какие события её ожидают уже завтра: любовные страсти, безразличие, душевная и физическая боль, безответная любовь, выстраданное счастье и всё после случайной встречи на Арбате с ним…
Спортивная пьеса о том, как школьник по имени Витя переживает самый сложный период в своей жизни – подростковый возраст. Витя сталкивается с разными испытаниями, которые ему необходимо решать. Это и драка со сверстником, и интерес к вредным привычкам, и плохая учёба, непонимание кто ты, и чего хочешь от жизни, проблемы с учителями, первое свидание. А именно, занявшись спортом, Витя понял, что действительно хочет. А помогают и поддерживают Витю во всем его родители, которые любят его и стараются делать всё, чтобы подростковый возраст прошёл нормально.
Я пять лет состояла в тяжелых отношениях с мужчиной, у которого были задатки манипулятора и абьюзера. Даже после того, как я отказалась ждать его из тюрьмы, он не ушел из моей жизни. Последующие отношения не складывались на протяжении трех лет, пока я не ушла в депрессию и не проработала себя, словно собирая по кусочкам.
Эта книга раскроет секретные техники, которые японские гейши используют для создания неповторимого орального удовольствия. Вы узнаете исторические и культурные особенности, которые придают особый шарм и уникальность японским техникам минета.Автор Ариэль Флейм, бывшая порноактриса, которая сейчас работает секс-коуч и сексолог, открывает перед вами секреты этих техник и делится практическими советами, чтобы помочь вам достичь новых высот в оральном сексе и удивить своего партнера. Все техники адаптированы под современных читательниц.
Любовь – удивительное чувство, оно как окрыляет, так и забирает эти крылья. «Моя любовь» – это попытки понять любовь. Размышления на тему того, что можно считать проявлением этого чувства, а что им точно не является. Джульетта – та, кто помогает провести исследование. Она любила, ей разбивали сердце, и, в конечном итоге, девушка окончательно запуталась. Однако если поменять взгляд на свою жизнь, путь станет более очевидным. Советую прочитать эту книгу всем, кто хотя бы раз страдал из-за любви. Данная книга для тех, кто отчаянно пытается осознать любовь и свои взгляды на нее. Это книга о любви – разной, сильной, уничтожающей и окрыляющей. Приятного чтения!
Десять казней, так похожих на египетские, обрушились на Джана после того, как он похитил девушку. Может быть, в этом есть знак свыше? Или это просто цепочка совпадений? Вот только выживать во время этих казней им придется вместе – похитителю и пленнице.
Юная воспитательница детского сада рассказывает детям истории о благородных рыцарях и их славных подвигах. Пашка и Женька, рыцари без страха и упрёка, устраивают честный поединок на мечах. Только один должен победить. Только один получит право преподнести Прекрасной Даме алую розу.
Герои этого криминального романа довольно легко идут по жизни, зачастую преступая закон и совершая противоречивые поступки, но при этом им каким-то образом удаётся оставаться на светлой стороне. Они никогда не признаются в своих преступлениях, не догадываясь, что каждому человеку уже давно назначена цена за непризнание.Описываемые в книге события, имеющие признаки уголовных преступлений, полностью придуманы автором, а герои созданы на основе собирательных образов нескольких человек. Текст адаптирован для широкого круга читателей. Любые совпадения случайны.Время действия 1989–2018 годы. По первоначальной задумке автора роман планировалось назвать «Чистосердечное признание», но в процессе редактуры название было изменено на другое, как на более точно отражающее суть основного конфликта.