Эксмо
Все книги издательства ЭксмоЙога-менеджмент. Путеводитель по самореализации: от внутренней боли к управлению собой. Для предпринимателей, экспертов и духовных искателей
Как стать счастливым и реализованным без напряжения, без потери жизненного ресурса? Как научиться грамотно заботиться о себе – о своем физическом и умственном здоровье? «Йога-менеджмент» – книга известного блогера, учителя и наставника йоги Анны Курмановой. Это уникальный «путеводитель» по внутренней трансформации человека с помощью принципов йоги и не только. Полезные практики и тренинги, упражнения и рассказ о том, в какой момент события нашей жизни начинают выводить нас на ту тропу, которая покажет, для чего мы родились. Как преодолеть эмоциональное истощение? И что значит наши 5 тел, как с ними работать, чтобы преобразовать себя, найти смысл жизни, предназначение и стать счастливым. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Первый дракон
Перемещения между мирами запретны? А что делать, если ты – дитя двух миров и никогда не видела Земли, родины своей матери? Идти на ухищрения и уж точно не сдаваться после первой неудачной попытки! Даже если все дороги ведут в ненавистную Академию, где тебе, напрочь лишенной магии, делать нечего. Принцессы, даже такие неправильные как я, не сдаются! Каково быть единственным в своем роде не то человеком не то драконом с неуправляемой силой? Ответ однозначный – паршиво. И когда давно спящий дар провидения неожиданно зовет в Академию магии – стоит прислушаться и отправиться туда на любых условиях. А потом обязательно разобраться, почему после встреч с задиристой и неуловимой ученицей, дракон затихает и довольно урчит внутри?
Искусство управления переменами. Знаки и крылья
Книга Перемен состоит из самих знаков, их названий, слов к знакам, слов к уровням и толкований, так называемых «Десяти крыльев», которые были созданы Конфуцием. Крылья, к которым также подобраны обширные толкования древних авторов, представляют собой очень интересный жанр, требующий отдельного исследования. И без правильного понимания содержания крыльев невозможно глубоко разобраться в содержании основного текста Перемен. Потому в книге три части. Первая часть – это тексты и толкования тридцати первых знаков, и эта часть традиционно определяется как Верхняя книга (Шан цзин). Во второй части содержатся тексты и толкования тридцати четырех знаков, и эта часть традиционно определяется как Нижняя книга (Ся цзин). В третьей части находятся Крылья с толкованиями тех же авторов.
Кланы альфанской луны
В течение многих лет третья луна в системе Альфа использовалась в качестве психиатрической больницы. Но когда началась война между космическими колониями, лечебница осталась без надзора, а пациенты создали свое собственное государство. Это клановое общество, основанное на диагнозах граждан. Когда Терра отправляет делегацию, чтобы вернуть колонию, она обнаруживает на спутнике анклавы людей с манией, депрессией, шизофренией и другими болезнями. И все они готовы защищать свою независимость. Тем временем на Терре агент разведки Чак Риттерсдорф и его жена-психиатр Мэри переживают сложный развод, в результате которого Чак теряет все. Но когда ему поручают втайне контролировать андроида, сопровождающего Мэри на луну Альфа, он видит возможность отомстить. Пронзительная история, стирающая все привычные различия между здравомыслием и безумием. «Великолепный роман. Вначале кажется, что о войне, политике и спецслужбах. Потом оказывается – о внутреннем мире человека и любви, о пути к себе и понимании, что тебе важнее всего. Интересный сюжет, намешаны инопланетяне, ЦРУ, киборги, зловещие заговоры, очень странное общество». – Fantlab
Принц демонов
Блейк – принц-консорт при королеве ведьм. А еще он демон, пожирающий сердца. Белладонна стала первой королевой ведьм, признавшейся ему в любви. Но чувства обоих подвергаются суровому испытанию: после тысячелетнего заточения первородные демоны вновь на свободе. И именно тот, кому Белладонна доверяет больше всего, виноват в случившемся. Дьявол вступает в игру, а семь повелителей ада причиняют людям, демонам, ведьмам и фейри невыносимые страдания. Чтобы защитить всех, кто дорог ее сердцу, Белладонна отправляется в Ночной двор, где узнает неразгаданные тайны своего темного прошлого. Но к открывшейся правде не готов никто…
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть? Об этом и многом другом рассказывает доктор Бубновский с своей новой книге. Более 50 упражнений для здоровья сердца и сосудов помогут навсегда забыть об аритмии, повышенном давлении и… лишнем весе. Из книги вы узнаете: – почему при повышенном давлении страдают почки, глаза и мозг; – что такое триада здоровья и как ее обрести; – как связаны ноги и здоровье сердца; – к чему приводит употребление лекарств для снижения давления. Эта книга показывает пути к здоровью или восстановлению здорового образа жизни, дает ключи к коду личного здоровья. За 30 лет практики доктор Бубновский на личном опыте убедился, что силовые упражнения способны излечить всевозможные болезни не хуже лекарств и при этом не имеют никаких побочных явлений.
Одна
Она одна в роскошном летучем городе, среди его богатых пассажиров, сабов, желающих отомстить правящему классу, и членов экипажа, ведущих на неё охоту. Непреодолимые трудности, опасные противники и ужасы из глубин космоса – вот что ждёт её в этом путешествии. От дома Эби отделяют десятки световых лет, но она готова на всё ради возвращения к семье, от которой её оторвали целую жизнь назад. Научно-фантастическая эпопея «ОДНА» – это первый авторский проект Джока («Ведьмы», «Бэтмен: чёрное зеркало»). Издание включает в себя три выпуска основной серии, а также рассказ из антологии «ДОЛЯ ДЬЯВОЛА», обширную галерею обложек и материалы о создании комикса.
Умная робототехника для начинающих. Разработка на Arduino
Эта книга – надежный проводник в мир электроники, программирования и робототехники. Независимо от того, есть ли у тебя опыт, с ней удастся освоить тонкости инженерного искусства. С помощью простых и доступных объяснений ты научишься из обычных компонентов создавать своих первых роботов. Каждый проект станет шагом к овладению знаниями, умениями и навыками, необходимыми для воплощения самых смелых идей. Ты сможешь делать устройства, которые будут служить помощниками, удивлять друзей или станут центром внимания на выставках и конкурсах! Книга не только знакомит с основами, но и шаг за шагом проводит через процесс проектирования и программирования на Arduino. В каждой главе: список необходимой электроники; электрическая схема в двух вариантах; чертежи и рисунки для несущей конструкции устройства с описанием материала; инструкция по сборке устройства; основы программирования. Готов стать инженером-робототехником? Вперед!
История в цвете. Руководство по созданию ярких иллюстраций от ведущих художников Японии, Южной Кореи и Китая
Цвет – одна из самых важных деталей любого рисунка. Через него можно передать не только атмосферу, но и эмоции героев, ввести зрителя в контекст и максимально погрузить его в вашу вселенную. Эта книга – подробное руководство по работе с цветом в иллюстрации, созданное под руководством японского художника Инабы Такаси. Вместе с ним и еще 10 профессиональными иллюстраторами вы освоите основы теории цвета, изучите ключевые цветовые схемы и разберете их работы по этапам. Книга поможет вам понять, как использовать цвет для создания запоминающихся иллюстраций, анализируя проекты признанных мастеров и применяя их методы в собственных проектах. «История в цвете» – прекрасный подарок не только для начинающих художников, которые смогут повторить приемы и техники вслед за опытными иллюстраторами, но и для профессионалов, которые смогут получить новые знания и понять, как выстраивать сторителлинг в работе с помощью одного цвета.
Вышивка от А до Я. Полный практический курс по техникам и приемам всех видов вышивки
Полный практический курс по техникам и приемам вышивки от лучших японских мастеров! В наши дни ручная вышивка все еще остается одним из самых популярных видов ручного творчества: красивыми узорами украшают одежду, предметы интерьера и аксессуары. Неважно – хотите ли вы научиться вышивать с нуля или углубить свои знания. Этот полный практический курс станет вашей настольной книгой на долгие годы! С этой книгой вы шаг за шагом освоите все виды вышивки: от простого крестика до замысловатого хардангера. Вы легко научитесь выполнять 110 разнообразных швов и стежков, используя которые сможете создавать красивые узоры и удивительные орнаменты. Пошаговые крупные иллюстрации к каждому стежку и пояснения к каждой технике позволят вам с уверенностью приступить к работе, независимо от уровня подготовки. Начните создавать шедевры, не уступающие работам лучших вышивальщиц мира! В книге: • Подробный путеводитель по инструментам и материалам. • 110 швов и стежков с пошаговыми иллюстрированными пояснениями. • Все виды вышивки: от крестика до хардангера. • 16 уникальных вышитых дизайнов для закрепления полученных навыков.