Эксмо
Все книги издательства ЭксмоЯдерный клан
В начале 90-х в Дагестане боевики напали на российскую военную базу с целью завладеть секретной ядерной миной. В том бою выжил только один рядовой Забайраев, который и похитил уникальный боеприпас. Спустя много лет моджахеды узнали об этом и вынудили Забайраева отдать им мину. Экстремисты превратили его сына в ярого фанатика, которого начали готовить к чудовищному теракту в Сирии. О плане боевиков стало известно ФСБ. По следам террористов отправляется группа спецназа ГРУ подполковника Молодцова. Он знает, как заставить смертников отказаться от своих планов…
Чужие души
В частном медицинском центре, который принадлежит отцу Саши, незаметно один за другим угасают одинокие пожилые люди, поступившие на реабилитацию в рамках благотворительной акции «Рука помощи». Случайны ли эти смерти? Или за этим страшным бизнесом кто-то стоит: новые акционеры, жена отца или… он сам? Одни вопросы и никаких зацепок. Если, конечно, не считать видений, которые преследуют Сашу…
Последний человек на Луне. Том 2
Юджин Сернан – один из пионеров программы «Аполлон», второй американский астронавт, вышедший в открытый космос, и последний человек, оставивший след на поверхности Луны. Книга Сернана – правдивый рассказ от первого лица о мужестве и смелости людей, о радости побед и о трудном пути к мечте.
Последний человек на Луне. Том 1
Юджин Сернан – один из пионеров программы «Аполлон», второй американский астронавт, вышедший в открытый космос, и последний человек, оставивший след на поверхности Луны. Книга Сернана – правдивый рассказ от первого лица о мужестве и смелости людей, о радости побед и о трудном пути к мечте.
Гонка века. Самая громкая авантюра столетия
Самая громкая авантюра XX века! Хотелось ли вам когда-нибудь бросить все и отправиться в кругосветное путешествие? Осенью 1968 года английский яхтсмен Дональд Кроухерст решил прославиться и разбогатеть, совершив в одиночку морское кругосветное путешествие в рамках гонки на приз «Золотой Глобус». Но когда победа уже была у него в кармане, Кроухерст перестал выходить на связь, а спустя некоторое время его яхта была найдена посреди Атлантического океана пустой… Эта книга проливает свет на полную загадок историю великого морского приключения. Крупнейший обман столетия и борьба человека со своей совестью и идеалами – повествование держит в напряжении до последней страницы, словно детектив. Невероятная по силе психологическая история о том, как блестящий ум может измениться под воздействием одиночества, амбиций, героизма и сознания собственного несовершенства.
Ты свободен! ШАГ 5: Перестать обвинять других
Перестать кого-то винить сложно. Еще сложнее – прекратить обвинять себя. Но только так можно привнести гармонию в свой маленький мир. Дина Бабаева в этой лекции рассказывает, как разделять понятия вины и ответственности, персонального и глобального. Снижайте градус негатива с практиками из этого курса и отказывайтесь от позиции жертвы.
Ты свободен! ШАГ 4: Полюбить себя
Иногда внутреннему ребенку нужно, чтобы о нем позаботились. Ему не помешают радость и приятные события. Только теперь модно быть сильными и независимыми достигаторами: взрослыми, на крайний случай, родителями. В этой лекции Дина Бабаева говорит о том, как важно принимать все три своих состояния и позволять каждому из них проявляться. Это и есть любовь к себе. Почувствуйте ее, выполнив несложные практики из этой лекции.
Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства
Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение? Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.
Ты свободен! ШАГ 2: Поверить в себя
Автомобиль выезжает из пункта А и долго-долго движется к пункту Б. Возможно, он туда никогда и не приедет. Похоже на начало странной математической задачки, но это описание пути большинства людей. В пункте А мы боимся всего, а особенно – стать ненужными обществу. Мы ищем чужого одобрения, хотя и верим в самодостаточность. Те, кто добрался до пункта Б, ценят себя по-настоящему просто потому, что они есть. Этим людям больше не важны мнения окружающих. Вместе с Диной Бабаевой вы найдете себя на этом отрезке между А и Б, разберетесь в природе веры в себя и проработаете страхи, мешающие двигаться от провалов к хеппи-эндам.
Ты свободен! ШАГ 1: Услышать тело
В этой лекции вы поговорите со своим телом – и обратитесь к душе. Мы привыкли слушать ум, но забыли, что он транслирует то, что мы узнали извне. Голос разума заглушает речь души – ей ничего не остается, кроме как влиять на тело. Тогда проявляется психосоматика. Душа просит: «Остановись, послушай себя!» Дина Бабаева предлагает практику-медитацию в конце этой лекции, которая поможет вам обратить внимание на тело и сконцентрироваться на внутреннем состоянии. Практику рекомендовано выполнять ежедневно, и уже через неделю вы ощутите эффект: станете спокойнее, осознаннее, начнете чувствовать мир немного иначе.