Эксмо
Все книги издательства ЭксмоФокус на важном. Как оставаться сосредоточенным, когда хочется заняться ерундой
Трудно сосредоточиться на выполняемой задаче? Любая мелочь способна захватить ваше внимание? Часто путаются мысли? Вы такой не один! От дурацкой привычки отвлекаться страдают даже студенты-отличники, работники с доски почета и генеральные директора ведущих фирм. Мы не рождаемся с развитой способностью сосредотачиваться – это приобретенный навык. И в этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет» учит прокачивать этот навык доводить его до автоматизма. Изучив простую для восприятия стратегию, вы сможете вовремя заканчивать задания и проекты, будете лучше справляться с делами, принимать решения быстрее, четче и увереннее. А кроме того, общаясь с родными и близкими, сможете целиком посвящать себя им. Благодаря этой книге вы: * создадите среду, в которой легко сосредоточиться * освоите 23 способа бороться с отвлекающими факторами * узнаете, как управлять своим вниманием и доводить начатое до конца * научитесь адаптировать факторы окружающей среды под ваши потребности
Игры, в которые играют люди. Рабочая тетрадь по мотивам бестселлера Эрика Берна
Эта рабочая тетрадь составлена по легендарному бестселлеру Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Внутри собрано множество упражнений на основе игр, описанных Берном. Эти игры часто имеют манипулятивный характер и способны существенно влиять на нас и наши взаимоотношения. Выполняя упражнения, вы: – распознаете и преодолеете негативные паттерны поведения; – поймете мотивы своих и чужих поступков; – научитесь противостоять манипуляциям на работе и в личной жизни; – положите конец конфликтам в семье. Тетрадь будет полезна всем, кто интересуется личностным ростом и улучшением качества своих взаимоотношений. Она служит мостом между теоретическими положениями книги Эрика Берна и их непосредственным применением в реальной жизни, способствуя более глубокому пониманию себя и других. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Учимся считать и решать
Пособие педагога-логопеда Елены Янушко, соответствующее ФГОС, поможет ребёнку подготовиться к школе, создав прочную основу для его дальнейшего обучения. Занимаясь, ребёнок потренирует навыки счёта, сложения, вычитания, сравнения, познакомится с понятиями «состав числа», потренируется в решении несложных арифметических задач. Предназначено для родителей и педагогов старших дошкольников для занятий дома или в детском саду.
Развиваем внимание, память, мышление
Пособие педагога-логопеда Елены Янушко, соответствующее ФГОС, поможет ребёнку подготовиться к школе, создав прочную основу для его дальнейшего обучения. Выполняя увлекательные задания, дошкольник будет находить отличия, дорисовывать половинки, проходить лабиринты, соединять предметы в пары, потренирует разные виды памяти. Предназначено для родителей и педагогов старших дошкольников для занятий дома или в детском саду.
Вязальный переворот. Тонкое мастерство вязания на спицах для левшей, правшей и всех творческих личностей
Впервые! Все техники вязания и мастер-классы адаптированы для левшей! «Вязание стало для меня источником спокойствия и творчества. Я левша, но собирая по крупицам всю доступную информацию, мне удалось сломать систему, начав вязать слева направо. Сейчас я создаю описания стильных вязаных изделий как для правшей, так и для левшей. В этой книге я постаралась учесть все нюансы, чтобы сделать процесс вязания удобным и понятным каждому, независимо от доминирующей руки». – Елена Грабенко Елена Грабенко на собственном опыте знает, насколько сложно освоить спицы людям с левой доминирующей рукой, с какими трудностями им приходится столкнуться, пытаясь пользоваться обычными мастер-классами и описаниями. Ведь абсолютно вся информация о техниках вязания, все мастер-классы и описания в книгах и в интернете рассчитаны на правшей. Много труда, неустанный сбор и переработка всей доступной информации, адаптация техник, приемов и способов к вязанию слева направо – теперь Елена один из немногих мастеров, кто создает понятные и подробные описания по вязанию трендовой одежды, независимо от вашей доминирующей руки. А сами модели обладают уникальным стилем и выполнены с безупречным вкусом. – 12 авторских мастер-классов: шапка, снуд, варежки, джемпер, свитер ≪Паутинка», объемный кардиган, уютный карди, ажурный свитер, толстовка, костюм, поло, жилет. – Основы вязания для левшей и для правшей, особенности выбора пряжи и инструментов – Правила вязания образца, хранения вязаных вещей и влажно-тепловой обработки. Каждый шаг, каждый процесс подробно описан и проиллюстрирован. Автор учла все нюансы, добавила наглядные видеоуроки, которые вы сможете открыть по QR-коду прямо со страниц книги. Вам наконец-то будет удобно вязать! И, попробовав раз, вы уже не сможете остановиться! Первое практическое пособие по вязанию на спицах, адаптированное для ЛЕВШЕЙ! Теперь неважно, левша вы, правша или амбидекстер , новичок или опытный мастер, эта книга вдохновит вас на создание уникальных вязаных вещей, поможет раскрыть творческий потенциал и принесет много удовольствия от процесса. Елена Грабенко не понаслышке знает обо всех сложностях, которые испытывают люди с доминирующей левой рукой при попытках научиться вязать. Ведь эту особенность при создании матер-классов и описаний никто никогда не учитывал. Шаг за шагом, по крупицам собирая информацию, автор адаптировала техники вязания к потребностям людей с любой ведущей рукой. Роскошные дизайнерские модели свитеров, джемперов, кардиганов, варежек и т.д., по-настоящему современные и стильные – в подробнейших описаниях для левшей и для правшей! Теперь вязание высочайшего уровня доступно абсолютно всем!
Большая книга шахмат. От классики до современных тенденций. Правила, тактические приемы и стратегические ходы
Погрузитесь в захватывающий мир шахмат и раскройте все секреты одной из самых интеллектуальных игр в истории! Эта книга – ваш ключ к шахматному мастерству, созданная как для новичков, так и для тех, кто мечтает стать гроссмейстером. В этой большой книге по шахматам собраны базовые ходы, шахматные термины и различные типы позиций для быстрого старта, этюды и задачи, которые помогут вам освоить ключевые комбинации и стратегии, практические упражнения, чтобы закрепить полученные знания и улучшить свои навыки. А красочные иллюстрации помогут понять сложные ходы и развить свое мастерство до высшего уровня!
Семисвечник царя Соломона
У царя Соломона был мистический семисвечник, дарующий мудрость. Он был настолько ценным, что один из сыновей властителя мечтал завладеть только этим артефактом, отказавшись от остального наследства. В наше время сестры Феодора и Василиса, или Федя и Вася, как они друг друга называют, сталкиваются с большой неприятностью. Однажды Вася привела к себе в квартиру знакомого, он остался у нее ночевать, а когда девушка проснулась, то обнаружила, что мужчина лежит в ее постели мертвым. Она сразу же позвонила Феде, и сестрам пришлось мучительно соображать, что же произошло и что теперь делать с трупом…
Вся вселенная TRANSHUMANISM INC.: комплект из 4 книг
Комплект из 4 аудиокниг: TRANSHUMANISM INC. (Трансгуманизм Inc.), KGBT+ (КГБТ+), Путешествие в Элевсин, Круть 1. В будущем богатые люди смогут отделить свой мозг от старящегося тела – и станут жить почти вечно в особом “баночном” измерении. Туда уйдут вожди, мировые олигархи и архитекторы миропорядка. Там будет возможно все. Но в банку пустят не каждого. На земле останется зеленая посткарбоновая цивилизация, уменьшенная до размеров обслуживающего персонала, и слуги-биороботы. Кто и как будет бороться за власть в этом архаично-футуристическом мире победившего матриархата? К чему будут стремиться очипованные люди? Какими станут межпоколенческие проблемы, когда для поколений перестанет хватать букв? И, самое главное, какой будет любовь? В связи с нравственным возрождением нашего общества в книге нет мата, но автору все равно удается сказать правду о самом главном 2. Вбойщик KGBT+ (автор классических стримов «Катастрофа», «Летитбизм» и других) известен всей планете как титан перформанса и духа. Если вы не слышали его имени, значит, эпоха green power для вас еще не наступила и завоевавшее планету искусство B2B (brain-to-brain streaming) каким-то чудом обошло вас стороной. Но эта книга – не просто очередное жизнеописание звезды шоу-биза. Это учебник успеха. Великий вбойщик дает множество мемо-советов нацеленному на победу молодому исполнителю. KGBT+ подробно рассказывает историю создания своих шедевров и комментирует сложные факты своей биографии, включая убийства, покушения и почти вековую отсидку в баночной тюрьме, а также опровергает многочисленные слухи о своей личной жизни. Настоящее издание впервые включает повесть «Дом Бахии» о прошлой (предположительно) жизни легендарного вбойщика в Японии и Бирме. Книга не только подарит вам несколько интересных вечеров, но и познакомит с аутентичными древними психотехниками, применение которых позволит пережить нашу великую эпоху с минимальным вредом для здоровья и психики. 3. МУСКУСНАЯ НОЧЬ – засекреченное восстание алгоритмов, едва не погубившее планету. Начальник службы безопасности «„TRANSHUMANISM INC.“» адмирал-епископ Ломас уверен, что их настоящий бунт еще впереди. Этот бунт уничтожит всех – и живущих на поверхности лузеров, и переехавших в подземные цереброконтейнеры богачей. Чтобы предотвратить катастрофу, Ломас посылает лучшего баночного оперативника в пространство «„ROMA-3“» – нейросетевую симуляцию Рима третьего века для клиентов корпорации. Тайна заговора спрятана там. А стережет ее хозяин Рима – кровавый и порочный император Порфирий. 4. Идет третий век Зеленой Эры. Имплант-коррекция «Открытого Мозга» превратила женщин в доминантный гендер, и в уголовной иерархии изменился баланс сил. На ее вершину поднялся фем-блатняк – безжалостные куры-заточницы. Противостоять им не может никто из биологических мужчин, но есть нюанс. Маркус Зоргенфрей – лучший баночный оперативник «TRANSHUMANISM INC.». Задания, которые поручает ему адмирал-епископ Ломас, настолько чувствительны, что после них ему стирают память. Он не стал бы вникать в арестантские разборки, если бы не страшная опасность, нависшая над планетой. Как связаны разрушенный Светом ад и Мезозой? Что такое магия высших духов? Почему древнее зло нашло себе новое воплощение в сибирской ветроколонии? При чем здесь могила Париса, демон Ахилла и в чем тайна зловещей Варвары Цугундер, которую куры-заточницы считают своим ментором уже сотни лет? Остросюжетный триллер-детектив «Круть» даст ответ на многие мучительные вопросы, которых никто еще не решался задать.
Семисвечник царя Соломона
У царя Соломона был мистический семисвечник, дарующий мудрость. Он был настолько ценным, что один из сыновей властителя мечтал завладеть только этим артефактом, отказавшись от остального наследства. В наше время сестры Феодора и Василиса, или Федя и Вася, как они друг друга называют, сталкиваются с большой неприятностью. Однажды Вася привела к себе в квартиру знакомого, он остался у нее ночевать, а когда девушка проснулась, то обнаружила, что мужчина лежит в ее постели мертвым. Она сразу же позвонила Феде, и сестрам пришлось мучительно соображать, что же произошло и что теперь делать с трупом…
Магическая Российская империя. Комплект из 3 книг
Комплект из 3 книг: Граф Аверин. Колдун Российской империи, Геммы. Сыскное управление, Паучье княжество 1. Магический Петербург, 1982 год. Граф Аверин расследует убийство дворянского сына, в котором обвиняют дивов, жестоких магических существ из Пустоши. Они подчиняются людям, но выходят из-под контроля, стоит почувствовать кровь или слабость хозяина. Аверин понимает, что это не первое убийство и за преступлениями стоит очень сильный див. В то же время на Петроградке появляется огромный демонический кот… 2. По приказу Церкви Святых Серафимов четверка ее одаренных воспитанников, геммов, заступает на службу в императорский сыск. Им предстоит расследовать преступления особой важности – те, за которыми стоят мистерики и прочие еретики. Но первое же дело оказывается не таким простым, как твердят все вокруг, и за ним тянется нить, которая ведет к клубку интриг и тайн этого мира. Первая часть увлекательной трилогии от Анны и Марка Коэн – авторов, создавших мрачный психологический триллер «Пирог с крапивой и золой». «Геммы. Сыскное управление» – самобытный фэнтези-детектив с яркими героями и авторским мироустройством. События истории разворачиваются в альтернативной Российской империи XVIII века. К каждой главе-делу идет уникальный витраж, играющий не последнюю роль в разгадке тайн: прими участие в расследовании главных героев! Обложка от художницы Полины Граф. Карта на форзацах и внутреннее оформление от Invi. 3. В полуразрушенный княжеский дом свозят сирот со всей Империи. Но дом этот странный и пугающий. Но Маришка будто единственная беспокоится об этом. Её голос тонет в голосах других, во внезапном скрипе половиц и движении оживших вещей. Другие сироты не хотят слушать, ведь каждый знает: Маришка – лгунья. Жизнь Маришки становится сложнее, и в этом доме негде скрыться от злых языков и травли, сдавившей шею. «Не бойся тех, кто ушел, милая. Бойся тех, кто остался». Мрачное фолк-фэнтези, события которого разворачиваются в декорациях альтернативной Российской империи. В истории господствуют царь-панк и триллер, но между ними яркой искоркой вплетена романтика. Мир детей-сироток меняется в одночасье, и переезд в устрашающую усадьбу, прозванную Маришкой «Паучьим княжеством», оказывается не главной проблемой. Самое страшное преступление в Империи – отказ от веры в пантеон, «неверие». Где правда, а где – ложь?