Эксмо
Все книги издательства ЭксмоРецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра!
В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и качества жизни, что является залогом долгой и счастливой жизни. И конечно, вас ждет много рецептов как здорового питания, ухода за своей внешностью, так и рецептов улучшения психического здоровья.
Конституция мира. Книга 3. Система
Константин Владиславович Саркисян
Найди то, из-за чего он хочет выйти из игры, и помоги ему преодолеть этот барьер, потому что нет такой «стены» в жизни человека, которую невозможно было бы преодолеть; нет такой ошибки, которую невозможно было бы исправить; нет такой ситуации, которую невозможно было бы изменить; нет такой душевной боли, которую невозможно было бы вытерпеть; и нет такой проблемы, которую невозможно было бы решить, ибо так устроена система. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кафе на острове Сен-Луи. Родственные души всегда находят друг друга
После болезненного развода героиня книги переехала в квартиру близ острова Сен-Луи в надежде начать новую жизнь. Однажды утром ноги сами привели ее в кафе неподалеку, где она встретила загадочную пожилую даму. История, которую ей рассказала эта дама, перевернет ее представления о любви и отношениях. В молодости у нее было много мужчин, но она не знала настоящей любви, пока однажды в этом самом кафе не встретила его. С первого взгляда она почувствовала, что он – ее судьба. Их связь невозможна, но в то же время неразрывна. Им придется ждать целую жизнь, чтобы снова встретиться в кафе на острове Сен-Луи…
За парадными дверьми. Московские особняки в фотографиях и историях
Невероятные особняки столицы распахивают двери, чтобы показать вам самые красивые и богатые интерьеры дореволюционной Москвы. Наверное, почти каждый знает про уникальный особняк Рябушинского на Малой Никитской, многие видели и знаменитую лестницу-волну с лампой-медузой. Скорее всего, вы не раз прогуливались мимо величественного особняка Зинаиды Морозовой на Спиридоновке. Но известно ли вам, что внутри одного из них спрятана тайная моленная комната, а в другом воссоздан целый викторианский замок? В новой книге Елены Крижевской роскошные интерьеры чередуются с интереснейшими подробностями о московских купеческих – и не только – семьях, современная жизнь особняков перемешана с давно забытыми историями. В книгу включены дома, построенные или перестроенные в промежутке с 1870‑х до 1910‑х годов – всего 61 особняк и более 900 фотографий! Да, это настоящий фотоальбом с захватывающими панорамами и вниманием к деталям. Великолепный подарок для всех ценителей архитектуры и истории. Елена Крижевская – победитель фотовыставки «Best of Russia», участник фотовыставки «За парадными дверьми», организованной фондом «Московское время». На ее страницы в социальных сетях, посвященных самым красивым домам столицы, подписано более 180 000 человек. Ее предыдущие книги «Архитектурная Москва. Путеводитель по зданиям и стилям» (в том числе карманная версия для прогулок), «Москва изнутри. Роскошные интерьеры и архитектурные истории» и «Непарадная Москва: доходные дома в историях и фотографиях» любимы тысячами читателей и регулярно попадают в списки бестселлеров. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Разговор со стихией: сборник историй Фёдора Конюхова
Мечтаете о приключениях, которые изменят вашу жизнь? Хотите научиться преодолевать любые преграды и достигать невозможного? Книга «Вокруг света с Федором Конюховым: принципы жизни великого путешественника» – это вдохновляющий путеводитель по жизни от человека, который покорил самые опасные маршруты на планете. Этот уникальный комплект включает в себя четыре книги, каждая из которых – отдельная глава в истории великого путешественника: • «На грани возможностей. Путевые заметки в условиях сильнейшего шторма» – откровенный рассказ о борьбе со стихией и испытаниях, которые закаляют характер. • «Федор Конюхов. Повелитель Ветра. Вокруг света на аэростате, или Принципы жизни великого путешественника» – история кругосветного путешествия на воздушном шаре и уроки, которые можно извлечь из каждого полета. • «Сила веры. 160 дней и ночей наедине с Тихим океаном» – вдохновляющая сага о том, как вера в себя помогает выжить в самых суровых условиях. • «Мой путь к истине. Дневники путешествий по океанам» – глубокие размышления о жизни, природе и поиске себя в бескрайних просторах океана. Этот комплект – не просто рассказ о путешествиях, это философия жизни, которая вдохновит вас на смелые поступки и поможет обрести внутреннюю силу.
Лунтик. Маленькие спортсмены
Вот это да! Перед вами сборник самых спортивных историй о лунном малыше и его друзьях. Непоседы устраивают настоящий футбольный матч, и Лунтик обнаруживает в себе новые таланты. А ещё вас ждут гонки на лодках и удивительные геройские поступки! Малыши помогают друг другу справляться с разными препятствиями и становятся не только сильнее, но и ещё дружнее! Раз, два! Левой, правой! Скорее делайте зарядку и слушайте новый выпуск о Лунтике! [spoiler=Копирайт] В. Медведева, текст, 2024 2006–2025 Телеканал «Россия-1», Студия анимационного кино «Мельница» ООО «Издательство «Эксмо», 2025 [/spoiler]
Сказочный патруль. Загадка фестиваля
Пока ученики Волшебного колледжа наслаждаются заслуженными каникулами, в Мышкине проходит Сказочный фестиваль в честь затмения Лиловой луны. Но вот незадача: накануне этого удивительного события пропал могущественный артефакт, без которого жизнь сказочных персонажей оказывается под угрозой! Алёнка, Алиса, Маша, Варя и Снежка должны найти пропажу и заодно помочь с организацией праздника. Ух, сколько всего интересного их ждёт! Тут и сам граф Дракула, и великаны, и гномы, и злой дух Болотник! Что же таит в себе магический фестиваль? Что не так с профессором сказочной биологии? И почему вместо еды всюду подают… перчатки? Чтобы узнать все секреты, присоединяйтесь к невероятным магическим приключениям вместе с юными волшебницами из «Сказочного патруля»! [spoiler=Копирайт] А. Ю. Рыжкова, текст, 2024 АО «Цифровое телевидение», 2025 ООО «НОЛЬ ПЛЮС МЕДИА», 2025 Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025 [/spoiler]
Сухой овраг. Отречение
«Книга поразила глубиной и непредсказуемостью, сочетанием исторической правды и необычной истории любви. Атмосфера времени и сила духа героев переданы великолепно! Перед нами разворачивается целая эпоха – время репрессий, исправительно-трудовых лагерей… И каждое решение может стоить жизни». – Дария Пешкова, автор тг-канала «Антоновна #прокниги» Тридцатые годы XX века. Между Ларионовым и Верой всегда стояли непреодолимые барьеры, но ничто не помешало им полюбить друг друга… А затем потерять – казалось бы, навсегда. Возможно ли теперь, спустя десять лет, обрести любовь там, где другие находят лишь страдания? Ларионов, начальник трудового лагеря, мечтает облегчить заключенным жизнь. Он решается на отчаянный шаг, еще не понимая, чем это обернется – как для узников ГУЛАГа, так и для него самого. У каждого из героев – своя судьба, своя боль и своя радость. Из мелких деталей, лексики и элементов лагерного быта проступает человеческая жизнь во всей ее многогранности. В лагпункте Сухой овраг есть место и любви, и героизму, и предательству. Книга содержит QR-коды с отсылками к историческим документам, что делает ее еще более реалистичной. И постепенно личные переживания героев выходят на новый уровень – уровень драмы всего общества. Поднимается серьезнейшая проблема человечества: проблема власти и воли. Однако способность любить может изменить многое. Даже в глухой Сибири, в центре жестокой эпохи, любовь возрождает главное: надежду. Вторая книга исторического цикла «Сухой овраг».
Всё о воспитании разума. Принципы личной эффективности для счастливой жизни
Стать успешным, избавиться от психологических барьеров и найти смысл жизни… Звучит, как сказка. Или как кошмар для тех, кто не знает, каким должен быть первый шаг к внутренней гармонии, хорошей самооценке и продуктивности без стресса. «Игры с разумом», «Воспитание разума», «Ныть или жить» – три бестселлера о принципах оптимального мышления. Они вошли в комплект «Всё о воспитании разума», который поможет вам достичь поставленных целей, наладить отношения с собой и окружающими, а ещё: – пройти полный курс по личной эффективности; – сделать чтение комфортным с помощью простой навигации по содержанию; – не отвлекаться от самосовершенствования благодаря непрерывному чтению; – последовательно и разносторонне исследовать свой разум.
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой. Впереди тебя ждет: – немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма; – меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания; – описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота; – рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника; – иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота; – карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени; – рабочие способы справляться со стрессом; – авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.