MREADZ.COM - много разных книг на любой вкус
Скачивание или чтение онлайн электронных книг.Современные таблицы калорийности продуктов
Чтобы следовать здоровому образу жизни, необходимо в первую очередь обратить внимание на свой ежедневный рацион. Его энергетическая ценность должна быть строго сбалансирована, то есть учтено количество потребляемых белков, жиров и углеводов. Если вы сумеете организовать свое питание должным образом, то ожирение вам не грозит. Более того, все лишние килограммы сами собой исчезнут. Вы обретете желаемый результат, а помогут вам в этом современные таблицы калорийности.
Судоку для умных и веселых. 250 головоломок. Выпуск 3
В России появилась уникальная игра-головоломка, не имеющая равных по увлекательности и пользе для ума. Судоку – сегодня самая популярная в мире игра, число поклонников которой растет не по дням, а по часам. Это веселая, динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. Правила игры довольно просты: игрок должен заполнить свободные поля в таблице размером 9 на 9 цифрами от 1 до 9. Есть, однако, главное условие: ни в одном ряду или колонке, а также ни в одном из «мини-квадратов» – группе полей размером 3 на 3, на которые поделено главное поле, – цифры не должны повторяться. В этой книге вы найдете 250 вариантов судоку. Здесь есть как простые головоломки для начинающих, так и более сложные – для опытных игроков. С помощью этой книги вы сможете сначала овладеть базовыми навыками игры, а потом подняться на самый высокий уровень мастерства.
Судоку для умных и веселых. 250 головоломок. Выпуск 1
В России появилась уникальная игра-головоломка, не имеющая равных по увлекательности и пользе для ума. Судоку – сегодня самая популярная в мире игра, число поклонников которой растет не по дням, а по часам. Это веселая, динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. Правила игры довольно просты: игрок должен заполнить свободные поля в таблице размером 9 на 9 цифрами от 1 до 9. Есть, однако, главное условие: ни в одном ряду или колонке, а также ни в одном из «мини-квадратов» – группе полей размером 3 на 3, на которые поделено главное поле, – цифры не должны повторяться. В этой книге вы найдете 250 вариантов судоку. Здесь есть как простые головоломки для начинающих, так и более сложные – для опытных игроков. С помощью этой книги вы сможете сначала овладеть базовыми навыками игры, а потом подняться на самый высокий уровень мастерства.
Школа игры на шестиструнной гитаре. Новейший самоучитель. Просто и доступно
В данной книге представлены сведения по истории развития гитары и основные принципы современной техники игры на шестиструнной гитаре. Здесь также даны упражнения для развития навыков игры и тексты популярных современных исполнителей с обозначением соответствующих аккордов. Помимо этого, книга снабжена кратким словарем специфических музыкальных терминов. Надеемся, эта книга станет для вас хорошим учителем и помощником.
Маски для волос и кожи головы
Красивые, пышные и блестящие волосы являются одним из главных атрибутов настоящей красавицы. В наше время косметическая промышленность представляет широкий ассортимент различных средств, предназначенных для ухода за волосами. Однако многие женщины по ряду причин не могут или не желают пользоваться масками и гелями, содержащими большое количество искусственных добавок. Настоящая книга посвящена описанию способов ухода за волосами с применением только натуральных препаратов, которые легко приготовить в домашних условиях.
Разумный огородник. 1000 советов начинающим и опытным
Светлана Валерьевна Дубровская
Эта книга адресована как начинающим огородникам, так и тем, кто уже имеет определенный опыт в данной сфере. В издании простым и доступным языком рассказывается об агротехнических приемах от А до Я – начиная с подготовки почвы и заканчивая сбором урожая. Новички, прочитав эту книгу, получат всю необходимую информацию, а опытные огородники, возможно, узнают о новых способах ведения приусадебного хозяйства, позволяющих экономить время и силы и при этом достигать наилучших результатов.
Знаменитая дыхательная гимнастика Стрельниковой
Светлана Валерьевна Дубровская
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой.
Лучшие рецепты оливье и винегретов
Светлана Валерьевна Дубровская
Оливье и винегрет считаются обязательными компонентами любого праздничного застолья в нашей стране. Простота приготовления, доступность ингредиентов, а также прекрасные вкусовые качества стали причиной огромной популярности этих блюд. В книге собраны лучшие вариации на тему винегрета и оливье, которые по достоинству будут оценены даже самыми привередливыми гурманами.
Боли и болезни зубов и десен. Лечение и профилактика народными средствами
Светлана Валерьевна Дубровская
Мучительную зубную боль хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Кроме обычного кариеса, доставляющего немало неприятностей, существует множество различных заболеваний, своевременная диагностика которых позволит избежать тяжелых последствий. Информация, содержащаяся в данной книге, поможет вовремя распознать первые признаки неблагополучия и начать соответствующее лечение с помощью средств нетрадиционной медицины.
Правильное питание при болезнях желудочно-кишечного тракта
Светлана Валерьевна Дубровская
В данной книге содержатся подробные рекомендации по правильному питанию при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Рецепты несложных в приготовлении блюд помогут читателю разнообразить свое меню и при этом избежать обострения недуга.