Спорт, фитнес
Различные книги в жанре Спорт, фитнесЧто надо знать об эндшпиле
Автор – выдающийся гроссмейстер Юрий Авербах, крупнейший специалист в области шахматных окончаний и известный литератор. Его книга, написанная простым и доступным языком, содержит первоначальные сведения об эндшпиле, которые необходимо знать любому шахматисту.
Полное собрание партий с авторскими комментариями. Том 4. 1931—1946
Первый русский чемпион мира Александр Алехин вошел в историю не только как победитель множества турниров и матчей и создатель сотен шедевров шахматного творчества. Он также по праву считается одним из самых выдающихся аналитиков всех времен. Комментарии Алехина отличают глубина и объективность, ясное изложение заключенных в позиции идей. В этом издании впервые собраны ВСЕ партии Алехина с авторскими примечаниями. Многие из них в настоящее время можно найти только в старых журналах, некоторые ранее не публиковались на русском языке. В редакционных примечаниях учтены достижения современного компьютерного анализа. Четвертым томом издательство «Русский шахматный дом» завершает выпуск фундаментального собрания творчества гениального русского маэстро. Для широкого круга любителей шахмат
Невидимые шахматные ходы. Усильте вашу игру
Авторы анализируют феномен «шахматной слепоты», когда игрок не видит возможности, находящейся прямо перед глазами. Четко объясняются психологические, позиционные и геометрические факторы, которые затуманивают мозг шахматиста. Известные мастера и тренеры Й. Афек и Э. Нейман показывают нам, как обнаруживать такие ходы-«невидимки», и как можно «распрограммировать» себя и учеников от шаблона. Это позволит повысить уровень игры и, соответственно, результаты. «Выдающаяся книга» – сказал о ней знаменитый гроссмейстер Л. Кавалек, а гроссмейстер К. Мюллер назвал «настоящей жемчужиной»! Для широкого круга любителей шахмат.
Развитие выносливости у спортсменов
Подготовка высококвалифицированных спортсменов – сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости, подробно рассматриваются вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок. Для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.
Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
Стервозная фигура. Курс стройности для стервы
Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов методик и красивые упаковочки? Или, тряся складочками, станем уповать на свой богатый внутренний мир? Выбор, как всегда, за тобой. Одно я могу тебе пообещать с уверенностью – такой книги про фигуру ты в руках еще не держала. В общем-то оно и понятно: никто об этом не писал для стервы – женщины неглупой, занятой, безмерно любопытной, сильной и недоверчивой. Никто не задумывался о том, что стройная и красивая фигура – это НОРМА, а не жертва длиною в жизнь. И уж тем более не смысл жизни. Если есть проблема, надо ее устранить и забыть. К тому же, как говорится, проблема – это всего лишь суженое восприятие ситуации. Будем считать это аксиомой на протяжении всего путешествия по миру красоты и стройности. А чтобы ты мне поверила, для этой книги в качестве модели на обложку я снялась сама. По-моему, неплохо и заслуживает доверия? А ты как думаешь?
Журнал «Тарпон» №03/2017
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз журнала «Тарпон», но и названия его основных разделов. Мы пишем о делах и поступках людей, чьи имена неразрывно связаны с морем. Рассказываем об истории создания интересных яхт и их судьбах; знакомимся с новыми моделями. Со страниц журнала открываются острова, страны и города. Мы любознательны, как и наши читатели, и надеемся, что результат нашего труда понравится вам. Читайте в номере: Люди Человек собаке друг Кругосветное путешествие Агаты Кристи Изящное хранилище Яхты Квест без сложных загадок Настоящий китобойный вельбот Бермудский треугольник Горизонты «Петроглифы» острова Нерва На краю земли Морское желе и многое другое
100 советов по тренировке тела
100 советов по тренировке тела от профессионального фитнес-тренера. Используйте эти советы, чтобы получить максимальные результаты за короткий срок…
Диета без дураков! Или мгновенный контроль аппетита
Эта диета проста и очень эффективна. Она разработана на личном опыте автора. Теперь похудеть действительно можно легко и без проблем, без каких-либо неприятных ощущений и без ломания себя, своего организма. В этом нам приходит на помощь собственное сознание. В любой момент вы можете остановить себя один единственным упражнением от переедания, от злобного аппетита. Отрывая эту книгу, Вы действительно получаете мощный инструмент в похудении, который раз и навсегда избавит вас от проблем с лишним весом и перееданием.
Большой спорт. Журнал Алексея Немова. №07-08/2017
«Большой спорт» – мужской журнал нового формата, предлагающий совершенно особый взгляд на мировую спортивную индустрию: под политическим и экономическим углами зрения. Спорт и власть, спорт и деньги, спорт и стиль – таковы тематические приоритеты журнала. В номере: Потратились не зря Подводим итоги Кубка конфедераций – главного соревнования года в России и надеемся, что через год на чемпионате мира все будет еще лучше Казань футбольная Посетив два из четырех прошедших в столице Татарстана матча Кубка конфедераций, корреспондент «Большого спорта» порадовался готовности города к турниру, протестировал бесплатные поезда для болельщиков и посочувствовал местным экскурсоводам 8 судеб Помимо Нелли Ким, в США и Канаде живут несколько десятков бывших советских гимнасток разной степени титулованности. Мы решили выяснить, как складываются судьбы тех, кто добился звания олимпийской чемпионки Приключения электроников Пять лет назад в FIA заглянули на несколько десятилетий вперед и придумали полностью электрическую «Формулу», представив ее как площадку для инноваций. С того времени прошло пять лет, близится к концу уже третий сезон, но споры о целесообразности проведения чемпионата электрокаров не утихают Преодолеть себя Мы отправились в MSK Crossfit & Fight Club, где к профессиональным боям готовятся несколько именитых спортсменов. Среди них – надежда российского MMA, диетолог и тренер Юстына Грачык Умный в гору побежит Обладатель рекорда мира в скоростном восхождении на пик Ленина высотой 7134 км Виталий Шкель объясняет, почему соревноваться можно и в 50 лет, рассказывает об экстремальных ситуациях в горах и о том, с чего начать, если вам интересен скайраннинг и многое другое