Спорт, фитнес
Различные книги в жанре Спорт, фитнесФормирование командных лидеров в сфере спорта: социологические тренды
В современных быстро меняющихся условиях для достижения больших побед в спорте огромное значение имеют лидеры. Их можно условно разделить на четыре типа: лидеры для себя, командные, корпоративные, суперлидеры. Личностные качества спортивных лидеров различных уровней можно целенаправленно формировать. Для этого разработаны теория, специальные программа и социальный механизм. Издание предназначено для специалистов в сфере спорта, управленческих работников, заинтересованных в возможности использования теоретических и практических выводов в дальнейших научных исследованиях и практической деятельности, направленной на формирование лидеров различных уровней.
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок. Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в аудиокниге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: – правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); – экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!); – сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); – базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством! © Федорищева Т.С., Федорищев Д.И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Ставки на спорт. Грязный футбол
Сфера ставок на футбол богата множеством секретов и хитростей. В этой небольшой книге мы поможем разобрать несколько немаловажных деталей, которые помогут навести своего рода порядок среди хаоса беттинга. Книга будет полезна всем тем, кто уже является знатоком в ставках на спорт, а также и тем, кто только решает сделать первый шаг в эту сферу.Книга несёт информацию субъективного характера и не уверяет читателей в 100% актуальности и проходимости предлагаемых расчётов.
Мифы о советской моде
За практически 70 лет Советской власти не удалось построить переход от дизайна к производству. То есть с одной стороны была колоссальна и развитая система: люди придумывали дизайн и это были очень хорошие образцы, они были разработаны для зарубежных показов. Другое дело, что внедрять это в производство практически никогда не получалось, – рассказывает Екатерина Кулиничева, журналист, автор книги «Кроссовки. Культурная биография спортивной обуви».
Алый стяг
Современный мир наполнен насилием, агрессией, ложью и злобой. Как избавиться от всего этого, к чему стремиться, что нужно не забывать из ошибок прошлых поколений? В книге речь пойдет об идее, направленной на самосовершенствование на когнитивном (разумном), духовном (поведенческом), душевном (творческом), телесном (физическом) уровнях путем познания простых истин, вселенских законов, следствие высокоразвитого чувства долга, ответственности перед собой, обществом, будущими поколениями и Богом (Вселенной, абсолютом, жизнью). Результатом данной книги является объединение мыслящих людей, стремящихся к передаче знаний, любви и мира, мудрых и имеющих большой жизненный опыт. В тексте приводятся приемы боевых искусств, благодаря которым вы прямо сейчас можете начать свой путь самосовершенствования. Успехов!
Шахматная логоритмика. Для дошкольных учреждений
Шахматная логоритмика – особая дисциплина, разработанная автором для преподавания именно в детском саду, в рамках технологии «Шахматная шкатулка». Преподавая её, мы адресуемся в первую очередь к сердцу ребёнка ибо «главного глазами не увидишь».
Билет на самолет в один конец
Реальная жизненная история двух братьев, которые бросили вызов букмекерам, переиграли букмекеров и продолжают это делать…