30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты. Фиона Феррис
Спорт, фитнес. Живи легко, будь в тренде!
30 стройных дней. План по созданию фигуры твоей мечты
Год выпуска 2018
isbn 978-5-04-104836-5
Автор произведения Фиона Феррис
Жанр Спорт, фитнес
Серия Живи легко, будь в тренде!
Издательство Эксмо
Эта книга не про ограничения и строгие диеты, не про вашу лень и жалость к себе и уж точно не про утомительный подсчет калорий и трехзначные цифры на весах. «30 стройных дней» – это ключ к пониманию своего пищевого поведения. Зачем мне так много сладкого? Почему я продолжаю есть, когда уже сыта? Когда кончится это чувство стыда после съеденного на ночь? Со всеми этими вопросами столкнулась Фиона Феррис, автор бестселлера «30 шикарных дней». Благодаря собственной методике она за месяц вернулась к здоровому и осознанному образу жизни без запретов, ограничений и насилия над собой. Если смогла Фиона Феррис, почему бы не попробовать вам?