Сделай Сам
Различные книги в жанре Сделай СамDepressionen - der Taschencoach
Der Taschencoach zum Thema Depressionen widmet sich den Ursachen dieser Erkrankung unter Berücksichtigung der Abgrenzung zum Burnout. Nur zu gern werden beide psychischen Erkrankungen in einen Topf geworfen und zum Teil auch gleich behandelt. Dass dann Erfolge ausbleiben, ist nicht weiter verwunderlich. Rund um die Schwangerschaftsdepression ranken sich auch viele Mythen und Irrtümer. Daher ist auch dieses Thema hier aufgegriffen. Wichtiger Hinweis: Sie finden hier keine Therapievorschläge und Lernanleitungen von Entspannungstechniken u.ä. Es geht hier lediglich um die Ursachenforschung. Logischerweise muss jede Ursache unterschiedlich behandelt werden und zudem spricht auch jeder Betroffene unterschiedlich auf verschiedene Therapieangebote an. Dieses Spektrum abzudecken, würde den Taschencoach zu einem Koffercoach anwachsen lassen.
Das Engelorakel für die Neue Zeit
Wir alle sind in der Neuen Zeit angekommen und gehen einer spannenden Zukunft entgegen, wo kein Stein mehr auf dem anderen bleiben wird. Inmitten von so viel Veränderung tut es gut, die Geistige Welt, und ganz besonders die Engel, an unserer Seite zu wissen und ihnen immer wieder eine Frage stellen zu können. Dieses Orakel ist wie ein Kartenset zu handhaben, aber – passend zur Zeitqualität – bewusst als Buch gestaltet, damit es überallhin mitgenommen und um Rat gefragt werden kann. Die Botschaften sind von der Autorin aus der Engelwelt für dich empfangen und aufgeschrieben worden.
Du hast eine Frage? Nimm das Buch zwischen deine Hände, schließe die Augen, atme einmal kurz ein und aus, und schlage dann eine Seite auf. Hier ist die Antwort deiner Engel.
Kundalini Yoga bei Sucht und Abhängigkeit
Unabhängigkeit fällt einem nicht in den Schoß. Wer sich hängen lässt, kann nicht erwarten, dass eine Entwicklung passiert und kann auch keine eigenen Akzente setzen. Ein solcher Mensch wird von anderen Menschen als Energiequelle genutzt, denn die Lebensenergie ist da, und sie will zum Ausdruck kommen. - Was bedeutet es, Abhängig zu sein? Wie kann Yoga helfen, Abhängigkeiten und Sucht zu beenden? - – Der Basistext beinhaltet folgende Kapitel:- Freiheit von Innen und Außen- Stufen der Abhängigkeit und Sucht- Kalte Depressionen- Der Druck steigt und aktiviert das Unterbewusstsein- Fremdstoffe und Drogen- Die drei Bedürfnisse der Seele- Reinigung und Reinigungskrisen- – Yoga-Übungsreihen und Meditationen:-
Yoga-Set gegen(Drogen)-Abhängigkeit-
Yoga-Set zur Entgiftung-
Meditation gegen Gewohnheiten-
Meditation zur Überwindung von Kalter Depression-
Vatskar Dhouti Kriya: Hilf bei Reinigungskrisen auf der körperlichen Ebene.-
Meditation für Selbstsicherheit-
Kirtan Kriya: Eine klassische Meditation, die in schwierigen Lebenssituationen empfohlen wird.
Verwandeln Sie Ihren Körper in 28 Tagen!
Willkommen bei «Verwandeln Sie Ihren Körper in 28 Tagen»
Sie müssen diese Gewichtsverlust Reise von einem Ort der Selbstliebe beginnen. Wenn Sie diese Einstellung nicht ändern, auch wenn Sie abnehmen, werden Sie immer noch Probleme mit dem Selbstbild haben. Sie werden niemals gut genug für sich selbst sein. Akzeptieren Sie sich selbst und von dort aus können Sie sich verbessern. Das ist eine Reise und kein Wunder über Nacht. Schauen Sie in den Spiegel. Das ist Ihre Konkurrenz. Sonst niemand. Sie müssen auch verstehen, dass Sie Gewicht verlieren können. Doch vorausgesetzt, Sie haben «Fett Gene» oder es ist schwieriger für Sie abzunehmen, machen Sie es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Es wird Zeiten geben, in denen Sie ausrutschen. Dies ist unvermeidlich und par für dieses Buch. Wenn Sie ein würdige Ziel verfolgen, ist die Reise niemals linear.
Es ist oft mit Rückschlägen, Ausrutschern, Fehlern usw. behaftet. Was Sie verstehen müssen, ist, dass jeder Rückschlag ein Setup für ein Comeback ist.
Sie sind nicht allein mit Ihren Fehlern. Bestätigen, korrigieren und zukünftige Fehler vermeiden und weiter vorwärts gehen. Das ist der einzige Weg zum Erfolg. Sie haben definitiv die Kontrolle über Ihren Körper und können diesen ändern. Besser, wenn Sie wissen, was zu tun ist.
Alles was Sie tun müssen, ist diesem Buch folgen und Sie werden Ihr gewünschtes Gewicht erreichen. Dabei gewinnen Sie Energie, werden stärker, fühlen sich glücklicher und haben das Gefühl, dies zu erreichen kann einfach nicht beschrieben werden.
Reizt Sie das? Dann kaufen Sie jetzt dieses Buch und erfahren mehr…
Aprikosen
Aprikosen sind bei uns nicht sehr verbreitet. Aber auch sie heranzuziehen und leckere Früchte zu ernten, ist in unseren Breiten möglich. Dieses kleine E-Book beschäftigt sich mit der Aprikose. Es geht auf Aussehen, Standort, Pflanzung und Sorten ein, um nur einige Aspekte zu nennen.
Gewohnheiten verändern Höchstleistungen erreichen
Angebot! Der normale Preis liegt bei 7,99€ und das Buch ist nur für kurze Zeit reduziert!
Sind Sie immer zufrieden mit dem, was Sie erreichen? Oder haben Sie immer öfter das Gefühl, dass Sie viel mehr leisten könnten, wenn Sie etwas mehr Wind unter den Flügeln hätten?
Manchmal scheinen lieb gewordene Gewohnheiten die größte Bremse zu sein, um neue Ziele zu erreichen und zur Höchstform aufzulaufen. Viele Menschen haben den Kopf voller Pläne, bleiben aber dann doch zusammen mit ihrem inneren Schweinehund gemütlich auf dem Sofa sitzen, anstatt Änderungen in Angriff zu nehmen. Warum? Aus Gewohnheit! Aber wie können Sie aus diesem Teufelskreis aussteigen und der beste Mensch werden, der Sie sein könnten? Dieses Buch gibt Ihnen die Antwort! Ist eine Gewohnheit wirklich etwas Schlechtes?
Nein, absolut nicht! Ohne Gewohnheiten wären wir im Alltag gar nicht funktionstüchtig. Wenn wir bei Dingen, die wir aus Gewohnheit tun, immer erst überlegen müssten, wie das jetzt geht, würden so einfache Tätigkeiten wie Zähne putzen oder Auto fahren zum Kraftakt, denn wir müssten sie immer wieder neu erlernen. Eine Gewohnheit zu entwickeln, macht uns also fit für das tägliche Leben und spart viel Energie.
Doch jede Gewohnheit hat ihre Zeit. Was für eine Weile vielleicht gut funktioniert hat, muss deshalb nicht für immer produktiv bleiben. Denn das Leben ändert sich ständig und neue Herausforderungen lassen sich viel leichter meistern, wenn wir flexibel bleiben und bereit sind, umzudenken. Denn oft erfordert ein neues Ziel auch eine neue Gewohnheit, um Energie freizusetzen und aus dem alten Trott auszubrechen! Das Buch «Gewohnheiten verändern – Höchstleistungen erreichen» unterstützt Sie dabei:
Ihre eigenen Gedankenstrukturen zu erkennen und positiv zu verändern
Ihre «lieben» alten Gewohnheiten aufzudecken und die guten von den schlechten zu unterscheiden
Angewohnheiten, die Sie davon abhalten, Höchstleistungen zu erbringen, endlich hinter sich zu lassen
Machen Sie einen Schritt auf sich selbst zu und lernen Sie sich selbst besser kennen, denn wenn Sie wissen, welche Angewohnheiten Sie daran hindern, ihr volles Potenzial zu entfalten, können Sie Ihren Alltag bewusst gestalten. «Gewohnheiten für Höchstleistungen» nimmt Sie an die Hand und führt Sie zu mehr Lebensfreude, purer Energie und zu einer Produktivität, die Sie sich selbst jetzt noch gar nicht zutrauen. Denn mit der Änderung Ihrer Angewohnheiten wird sich auch Ihr Leben ändern! Lernen Sie
Ängste und Hemmschwellen mutig zu überwinden
Die richtigen Gewohnheiten für Höchstleistungen in Ihrem Leben zu installieren
Neue Ziele zu definieren und mit einem strahlenden Lächeln zu erreichen!
Kommen Sie raus aus Ihrer alten Komfortzone, um wahren Komfort zu erreichen!
Machen Sie den ersten Schritt in ein neues Leben, laden Sie dieses Buch herunter und lesen Sie es bequem auf Ihrem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Starten Sie in ein neues Leben mit Angewohnheiten, die Sie beflügeln und antreiben!
Shiba Inu
Der Shiba ist eine traditionell japanische Hunderasse. Er wird bis zu 40 Zentimeter groß und ähnelt mit seinen Fellfarben und dem schmalen Kopf einem kleinen Fuchs. Heute ist der Rassehund auf der ganzen Welt zu finden. Aber auch in Japan ist er immer noch einer der beliebtesten Hunde. Die kleinen Vierbeiner haben eine ganz besondere Wirkung auf jeden Hundeliebhaber. Doch sie sind auch für ihren Dickkopf bekannt.
In diesem Ratgeber erwartet Sie ein Einstieg in das Leben mit einem Shiba Inu, von der Herkunft bis zum richtigen Futter. Dabei richtet sich der Ratgeber nicht nur an erfahrene Hundehalter, sondern vor allem auch an Neulinge, denn er beinhaltet auch das grundlegende Training der Hunde, die Stubenreinheit und die wichtigsten Kommandos.
In diesem Buch erfahren Sie Folgendes:
– Alles zum Kauf eines Shiba Inu-Welpen – Welpen-Training und Grundlagen für die ersten 5 Wochen – Welpen-Futter und hilfreiche Welpen-Produkte – Charakter und Temperament – Rassemerkmale und typische Krankheiten – Haltung und Fellpflege – Erziehung und Kommandos – Ernährung und BARF – Hilfreiche Beispiele aus der Praxis
Der Shiba Inu ist eine kleine und lebhafte Hunderasse, die in Ihrem Leben für einige Veränderungen sorgen wird. Dennoch ist die Loyalität dieser Hunde ihrem Rudelführer gegenüber nahezu einmalig. Wenn Sie einmal eine intensive Beziehung aufgebaut haben, gewinnen Sie einen Freund fürs Leben!
Der Shiba Inu ist eine Klasse für sich! In diesem Ratgeber mit über 10 Abbildungen werden Ihnen deshalb die wichtigsten Punkte über das Leben mit einem Shiba Inu mit auf den Weg geben.
"Dann hör doch einfach auf…!" - Lebensgeschichte eines Alkoholikers
"Dann hör doch einfach auf …!"
Es klingt so leicht, doch spätestens als sein Alkoholkonsum Alfred Endres auf die Intensivstation bringt, ist klar, dass er die Kontrolle über die Sucht komplett verloren hat.
Was lief schief im Leben des jungen Mannes, dass ihn der Alkohol beinahe tötete? Vom melancholischen Jugendlichen zum depressiven Erwachsenen bis hin zum Schwerstabhängigen mit Suizidwünschen erlebt er die Fesseln der Sucht, ohne sich diesen erwehren zu können.
Seit frühester Jugend von niemandem verboten oder eingeschränkt, wird die beruhigende und stimulierende Wirkung des Alkohols in allen Lebenslagen von ihm benutzt. Lange Zeit fällt er damit kaum auf und kann seine bürgerliche Existenz aufrechterhalten. Die Katastrophe scheint vorprogrammiert, doch bevor Alfred alles verliert, schenkt ihm das Schicksal eine zweite Chance, die er mit aller Macht ergreift…
Mit authentischen Worten lässt Alfred Endres sein Leben Revue passieren und reflektiert, wie seine Suchterkrankung entstanden ist und wie er, als sein Leben auf Messers Schneide stand, schließlich begann, zusammen mit Familie, Therapeuten, Ärzten und Freunden um seine Genesung zu kämpfen. Als Teil seines Heilungsprozesses schreibt er seine Erfahrungen nieder und möchte damit auch anderen Betroffenen und Angehörigen Mut und Hoffnung machen.
Abenteuer China
Während meines dreimonatigen Aufenthalts in China, im Speziellen Shanghai, im Jahr 2013, habe ich die ganze Zeit Tagebuch geführt, damit ich mich auch noch im Nachhinein an all die Erlebnisse, Leute, Kuriositäten und Erfahrungen erinnern kann.
Nachdem ich die letzten Jahre diese Aufzeichnungen schon so gut wie vergessen hatte, bin ich vor einigen Monaten per Zufall wieder darauf gestoßen und habe mir überlegt sie ein wenig zu überarbeiten, Bilder einzufügen und es dann mit anderen zu teilen.
So entstand in der letzten Zeit «Abenteuer China – 3 Monate im Land der Mitte». Beim Bearbeiten wurde ich zurück in die Zeit meines Aufenthalts versetzt und durchlief ich die ganze Zeit noch einmal intensiv.
Während meines Aufenthalts führte mich der Weg z.B. auch nach Peking, Hangzhou, Suzhou und Nanjing, wo ich von der Geschichte Chinas immer mehr lernte. Auch Kulinarisch durfte ich einige Neuheiten kennenlernen, wobei ich nicht alle heute noch einmal probieren würde. Für jede einzelne Begegnung mit den verschiedensten Personen bin ich heute noch dankbar. Und auch die Kuriositäten oder Verhaltensweisen bringen mich heute noch zum Schmunzeln, zum Lachen oder helfen mir die Chinesen ein wenig besser zu verstehen.