Личностный рост
Различные книги в жанре Личностный рост
Интересная женщина
Книга "Интересная женщина" – это своего рода компас для молодой женщины. Как стать самостоятельным человеком, как понять, чего ты хочешь на самом деле, как строить отношения с мужчинами, как достигать своих целей и обрести счастье – краткий перечень тем, затрагиваемых в книге. Книга наполнена упражнениями, которые помогают лучше узнать себя, преодолеть страхи, проработать негативные установки и составить план своей идеальной жизни.
Странная женщина
Короткий рассказ об очень странной женщине, которая никогда не хотела айфон и замуж.
Здоровые привычки затягивают. Как встать с дивана и жить здоровой жизнью… даже если вам неохота
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие? Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами – действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью. Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
Как найти любовь через Инстаграм. Флирт в Интернете и не только
Сегодня все больше и больше людей знакомится в интернете. Этот современный способ поиска своей второй половинки помогает многим обрести свое счастье. Но зачастую отнимает много времени на «наведение мостов». А иной раз виртуальный поклонник оказывается не тем, за кого себя выдает. Тем женщинам, которые активно ищут своего спутника жизни в социальных сетях и хотят сделать этот процесс безболезненным и результативным, Павел Раков рекомендует тщательно изучить элементарные правила общения и флирта в виртуальной реальности. В своей новой аудиокниге автор даст рекомендации: как стать популярной в соцсетях, чтобы на тебя запали самые крутые парни; как правильно вести электронную переписку, чтобы жених не сбежал раньше времени; как распознать мошенника, который под видом ухажера может выманить у вас деньги; какие фото и видео выкладывать в Сеть, чтобы заинтересовать потенциального партнера; к каким советам звезд блогосферы стоит прислушаться. А главное – обучит фишкам флирта в интернете. Вы научитесь обворожительно улыбаться на камеру, делать сексуальные «скрутки» и «стойки» телом, выразительно жестикулировать, вести увлекательную беседу по скайпу, красиво двигаться, если ведете онлайн-трансляцию. И помните: чтобы виртуальное знакомство переросло в реальное, общаться в соцсетях нужно только для того, чтобы назначить время и место встречи! © Раков П., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Творожная запеканка для твоего внутреннего ребёнка
Эта книга не про еду. Она о том, как воссоздать контакт со своим внутренним ребенком и обрести гармонию. Счастливая, спокойная и гармоничная жизнь ближе, чем кажется. Достаточно довериться встроенному навигатору, который знает, куда идти, лучше для вас. Он есть у всех – это внутренний ребёнок. Чем старше мы становимся, тем тише и незаметнее его голос. Когда я научилась слышать моего внутреннего ребенка, то смогла открыть кладовую своих ресурсов и начать новую жизнь. За 2 года освободилась от детских психотравм, научилась доверять миру, нашла свое предназначение и исполнила несколько давних мечт. Внутренний ребенок искренне хочет помочь вам и ждет своего выхода. Эта книга научит сотрудничать с ним и стать увереннее, спокойнее, счастливее.
Радикальное Прощение: родители и дети. Почему так важно простить своих близких и как сделать это правильно
Непрощенные обиды – это негативная энергия, которая накапливается и портит нам жизнь. Но «взять и простить» – не так-то просто. Метод Радикального Прощения, основанный на знании психологии, отлично работает и не требует никаких специальных навыков и даже веры в него. Используйте инструменты, которые даются в этой книге, и освободитесь навсегда от гнева, обиды, раздражения и других негативных чувств по отношению к родителям – самым важным людям в вашей жизни.
Всё самое лучшее просто. Повседневные идеи для более спокойной и размеренной жизни
Современная жизнь – это сплошная, изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте и постоянно на нервах. Брук Макэлри показывает, как с помощью простых ежедневных ритуалов и практик наладить более осознанную жизнь, почувствовать себя заново родившимся, находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни, улучшить сон. Узнайте, как небольшие изменения в привычном образе жизни могут сделать ее более неспешной, спокойной и счастливой. Для широкого круга читателей.
Эннеаграмма для современной жизни. Узнай, кто ты и кем можешь стать
Почему нам не всегда удается находить общий язык со своими близкими, возлюбленными, друзьями, коллегами? Ответ прост: у каждого из нас своя картина мира, свой тип мышления и темперамента. Учение Эннеаграммы, в основе которого лежат проверенные веками духовные и психологические концепции, утверждает, что все люди подразделяются на девять основных типов. Чтобы гармонизировать отношения и жизнь в целом, достаточно понять мотивы, движущие чужими поступками и поведением, и научиться понимать самого себя и работать над своим личностным ростом.