Здоровье
Различные книги в жанре ЗдоровьеФилософия старости
Современное человечество стремительно стареет и не успевает осознавать этот процесс и своё состояние, в котором старость оказывается основным содержанием и смыслом жизни. Книга призвана пробудить интерес к старости. К своей старости и к чужой старости, как к своей.
Когда заболевает щитовидная железа
Среди всех органов в нашем организме есть один, который определяет нашу производительность и жизнеспособность более, чем любые другие: щитовидная железа.
Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Прерывистое голодание или кратковременное голодание – это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.
Родительство с удовольствием. Как стать счастливыми мамой и папой и получать от этого радость
Кому-то это может показаться невероятным, но воспитывать детей интересно. Иногда дети ведут себя несносно, они кричат, требуют невозможного, грубят, пачкаются, отказываются выполнять просьбы. Но мы все равно их любим!Я утверждаю, что процесс воспитания может быть очень веселым. Как для детей, так и для родителей. Эта книга о том, как воспитывать детей, ощущая удовлетворение и вовлеченность в то, что ты делаешь.
20 секретов успешного похудения
Ваши усилия по снижению веса не приводят к нужному результату? Может быть, это делает вашу жизнь несчастной? Если вы перепробовали всё, чтобы похудеть, и всё же, несмотря на ваше сильное желание, вы по-прежнему мучаетесь от: безрезультативности; нет потери веса; нет мотивации… Если это о вас, то сегодня вам повезло! Я расскажу вам, как правильно сбросить вес! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания
В эту самую минуту, когда вы читаете эти строки, старые клетки в вашем теле отмирают и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Состояние вашего тела сегодня – суммарный результат выбора продуктов питания, который вы делали в прошлом. Большинство людей не относится к этому серьёзно. Но что ещё хуже, некоторые люди вообще не уделяют внимания тому, что они едят каждый день – они выбирают что угодно, не задумываясь о последствиях. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Самые большие заблуждения о похудении! 12 самых больших случаев мошенничества, лжи, мифов и обманов в индустрии диеты и похудения
Думаете, что вы можете доверять фитнес-журналам, веб-сайтам и ТВ-сериалам, предупреждающих вас о жульничествах в области потери веса и диет? ПОДУМАЙТЕ СНОВА! Похудеть достаточно трудно… но что расстраивает больше всего – это то, что нас постоянно «кормят» непрерывным потоком лжи и противоречивой информации, прекрасно организованной, чтобы мы оставались в замешательстве и покупали каждое следующее «грандиозное изобретение»!
Кортизол, стресс и жировая прослойка
Кажется, что каждый раз, когда наука открывает что-либо, имеющее отношение к жировой прослойке, меркантильные предприниматели, притаившиеся в тени, тут же принимаются за производство продукта и раздувание маркетинговой кампании вокруг него. Они несутся на волне к своим мультимиллионам, пока шум не утихнет или пока Федеральная торговая комиссия не захлопнет замок на их складских дверях. Затем они переключаются на «следующее грандиозное открытие в области похудения», потому что они знают…
Как измерить свою жировую прослойку в домашних условиях
Откройте для себя простой 2-минутный тест, позволяющий измерить Вашу жировую прослойку дома, и узнайте, почему жировая прослойка гораздо более важна, чем ВЕС ТЕЛА.
Продукты, сжигающие жир
Этот рекомендуемый список продуктов, способствующих сжиганию жира может оказаться самым ценным богатством, которое вы когда-либо приобретали. Хотя возможное разнообразие продуктов питания почти бесконечно, эти двенадцать – основные продукты, которые должны составить фундамент вашей программы. Разнообразие важно, но это те продукты, с которыми вы никогда не ошибётесь и к которым вы будете возвращаться снова и снова. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.