Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу. Группа авторов

Спорт, фитнес.

Скачать книгу
Читать онлайн

Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу


Год выпуска 2005

isbn 5-17-013631-2, 985-13-2901-0

Автор произведения Группа авторов

Жанр Спорт, фитнес

Серия

Издательство ХАРВЕСТ


Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Отдельной главой в книге дано «меню» упражнений для наращивания разных видов мышц, а также для избавления от излишков жира. Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!