Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги. Алиса Майер
Здоровье.
Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги
Год выпуска 0
isbn 9785005344984
Автор произведения Алиса Майер
Жанр Здоровье
Издательство Издательские решения
Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки.К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего – будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.