Комплекс «Растяжка». Юрий Михайлович Жданович

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Комплекс «Растяжка»

Год выпуска 2020

isbn

Автор произведения Юрий Михайлович Жданович

Жанр Спорт, фитнес

Серия

Издательство ЛитРес: Самиздат

В книге представлен комплекс «Растяжка», позволяющий при должном усердии сесть на продольный и поперечный шпагат в предельно короткий срок. Большое внимание уделяется безопасности и безболезненности процесса. Даны подробные описания упражнений и методические указания. Книга будет полезна тем, кто занимается самостоятельно, и тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста