Топ-30 упражнений для растяжки. Фрэнк Грин
Здоровье.
Топ-30 упражнений для растяжки
Год выпуска 0
isbn 9785005136084
Автор произведения Фрэнк Грин
Жанр Здоровье
Издательство Издательские решения
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю.В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.