Современный бодибилдинг. Максим Николаевич Петров
Спорт, фитнес.
Современный бодибилдинг
Год выпуска 2015
isbn 978-985-18-3828-4
Автор произведения Максим Николаевич Петров
Жанр Спорт, фитнес
Издательство ХАРВЕСТ
Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.