Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой». Сергей Владимирович Черепанов
Здоровье.
Домашняя разминка с «Ванькой-встанькой»
Год выпуска 2020
isbn
Автор произведения Сергей Владимирович Черепанов
Жанр Здоровье
Издательство ЛитРес: Черновики
В стихотворной форме предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует утренняя разминка из двух упражнений, далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц, силовые упражнения. Также предложен семенящий бег, который можно делать как на улице, так и в доме. В силовых упражнениях с «Ванькой- встанькой» отмечено о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.