Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь. Сатчин Панда
Здоровье.
Циркадный код. Как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Год выпуска 2018
isbn 978-985-15-3991-4
Автор произведения Сатчин Панда
Жанр Здоровье
Издательство Попурри
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию.
Для широкого круга читателей.