Как поднимать гири? (вопросы и ответы). Сергей Иванович Косьяненко
Спорт, фитнес.
Как поднимать гири? (вопросы и ответы)
Год выпуска 2019
isbn 978-5-532-08186-4
Автор произведения Сергей Иванович Косьяненко
Жанр Спорт, фитнес
Издательство ЛитРес: Самиздат
У многих дома стоит гиря в чулане или гараже. Кто-то ею в кадке капусту или рыбу прессует, а кто-то решается её поднимать. Часто потом эти храбрецы говорят, что гири им живот и спину посрывали. Но есть и такие, кто так не говорит, а пытаеся понять, как это делать правильно. Найдя ответы они превращают гирю в надёжного помощника для поддержания хорошей физической формы. Один из таких искателей стал моим соавтором этой книги. Поверьте, здесь вы получите ответы на реальные вопросы начинающего гиревика.