Книга ЗОЖника. Максим Кудеров

Здоровье.

Скачать книгу
Читать онлайн

Книга ЗОЖника


Год выпуска 2019

isbn 978-5-00146-045-9

Автор произведения Максим Кудеров

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)


Авторы этой книги утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость. Основываясь на научных публикациях, они развенчивают мифы о питании и физической активности и предлагают разумный подход к ЗОЖ, в котором главное – не строгие диеты и волшебные добавки, а здравый смысл, разнообразие и умеренность.