Burn-out überwinden für Dummies. Adrian Urban
Медицина.
Burn-out überwinden für Dummies
Год выпуска 0
isbn 9783527686254
Автор произведения Adrian Urban
Жанр Медицина
Издательство John Wiley & Sons Limited
Adrian Urban beschreibt allgemeinverstandlich die Hintergrunde und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewaltigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erlautert Moglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstutzung, die sinnvoll sein konnen, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstarkter Erschopfung herausfinden mochte. Checklisten und Fallbeispiele erganzen das Buch.